腱鞘炎的最佳治療方法是打封閉針和小針刀治療，一般一次治療可見到明顯治療效果，不超過三次便可治愈。那么，腱鞘炎治好之后會不會再復(fù)發(fā)呢?怎么預(yù)防腱鞘炎的反復(fù)發(fā)作?

任何治療都不是一勞永逸，治好之后永遠(yuǎn)不會再復(fù)發(fā)的。治愈后，如果肌腱和腱鞘仍長期過度摩擦，發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，腱鞘炎復(fù)發(fā)的可能性會增大。

這要從肌肉、肌腱、腱鞘之間的構(gòu)成和功能說起。

肌腱是肌腹兩端的索狀或膜狀致密結(jié)締組織，便于肌肉附著和固定。一塊肌肉的肌腱分附在兩塊或兩塊以上的不同骨上，是由于肌腱的牽引作用才能使肌肉的收縮帶動不同骨的運動。每一塊骨骼肌都分成肌腹和肌腱兩部分，肌腹由肌纖維構(gòu)成，色紅質(zhì)軟，有收縮能力，肌腱由致密結(jié)締組織構(gòu)成，色乳白較硬，沒有收縮能力。肌腱把骨骼肌附著于骨骼。長肌的肌腱多呈圓索狀，闊肌的肌腱闊而薄，呈膜狀，又叫腱膜。

腱鞘是包繞在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液。內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護(hù)和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。

肌肉收縮使附著于骨頭上的肌腱和腱鞘產(chǎn)生摩擦，如果人體自身修復(fù)能力較差時，這種摩擦?xí)l(fā)生充血、滲出、水腫等炎癥表現(xiàn)，這樣就會發(fā)生腱鞘炎。

腱鞘炎的好發(fā)部位往往是活動量較大的關(guān)節(jié)，這些關(guān)節(jié)的活動是生活或者是工作中所必不可少的、不得不做的。發(fā)病部位得不到充分的休息，肌腱和腱鞘長期過度的摩擦，導(dǎo)致腱鞘炎的復(fù)發(fā)。

另外，腱鞘炎的復(fù)發(fā)和人體自身的抵抗和修復(fù)能力有關(guān)。

那么，有什么方法能預(yù)防腱鞘炎的反復(fù)發(fā)作?

首先，要保證充足的睡眠，保持體力充沛，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。

第二，減少損傷部位的活動或者是制動。減少肌肉的收縮，可以避免肌腱和腱鞘長期過度摩擦，從而起到預(yù)防和治療腱鞘炎的復(fù)發(fā)。這是最重要的一點，大多數(shù)腱鞘炎患者，不經(jīng)過治療，只經(jīng)過損傷部位的制動就能改善癥狀。但是，也是最難做到的一點，因為工作或是生活中各種各樣的情非得已。

第三，腱鞘炎反復(fù)發(fā)作也并不可怕。沒發(fā)作之前，做好預(yù)防措施(日常生活中怎樣預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生?)。發(fā)作后，要積極治療(腱鞘炎的最佳治療方法有哪些?)。治好后，進(jìn)行功能鍛煉(腱鞘炎的自我鍛煉方法)。