腱鞘是包繞肌腱的鞘狀結(jié)構(gòu)，當腱鞘內(nèi)層反復(fù)過度摩擦，就會引起腱鞘及肌腱發(fā)生炎癥、水腫，纖維鞘壁增厚形成狹窄環(huán)，由于肌腱在腱鞘內(nèi)活動時，通過的徑道狹窄，從而出現(xiàn)疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎。
腱鞘炎容易反復(fù)發(fā)作，那么，如何治療腱鞘炎不復(fù)發(fā)呢?
1.醫(yī)生介紹說：在患有腱鞘炎病癥的早期，剛有軟組織凸出時候，每天可以不定時的用力按壓凸出的部位，稍微用力的揉一揉，每次按壓半個小時左右，一天按個3~4次，可以讓腱鞘炎慢慢的消下去。
2.如果腱鞘炎已經(jīng)發(fā)展到一定程度，可以去醫(yī)院，找骨科醫(yī)生，醫(yī)生開始會給你揉一下，在你不經(jīng)意的時候，用力的按壓，把腱鞘炎給按碎，但是這個過程要速度，會有很大的疼痛感覺，但是很快疼痛感會消失。
3.如果腱鞘炎在治療后反復(fù)發(fā)作，而且比以前的癥狀更加的嚴重，之前有打過局部封閉的，效果不是很好的，可以考慮進行手術(shù)，切開狹窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達到根治的目的。
注意事項：需要用手進行長期作業(yè)的人員，要時刻保護自己的手，避免提取一些重物或者長期從事一個動作，防止手指僵硬和手腕的疼痛，預(yù)防腱鞘炎。
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