子宮肌瘤手術(shù)后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物，如魚肉、菠菜、獼猴桃等，有助于促進(jìn)傷口愈合和身體恢復(fù)。術(shù)后飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激、生冷油膩的食物。

一、食物

1、魚肉

魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸，有助于促進(jìn)術(shù)后組織修復(fù)。選擇清蒸或燉煮的烹飪方式，避免油炸。術(shù)后胃腸功能較弱時(shí)可從少量魚糜開始嘗試。

2、菠菜

菠菜含有豐富鐵元素和葉酸，能幫助改善術(shù)后可能出現(xiàn)的貧血狀況。建議焯水后涼拌或煮湯，減少草酸含量。脾胃虛寒者不宜過量食用。

3、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量較高，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)鐵吸收。術(shù)后初期可榨汁飲用，待胃腸功能恢復(fù)后直接食用。胃酸過多者應(yīng)控制攝入量。

4、小米粥

小米粥易于消化吸收，含有B族維生素和膳食纖維，適合術(shù)后胃腸功能恢復(fù)期食用?？纱钆渖剿?、紅棗等食材增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。糖尿病患者需注意控制食用量。

5、雞蛋羹

雞蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，質(zhì)地柔軟適合術(shù)后食用。建議采用隔水蒸制方式，避免油煎。膽固醇偏高者每日攝入不超過1個(gè)雞蛋。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

用于改善術(shù)后缺鐵性貧血，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。該藥物能促進(jìn)血紅蛋白合成，服用期間可能出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，忌與茶、咖啡同服。

2、維生素C片

輔助增強(qiáng)術(shù)后抵抗力，促進(jìn)膠原蛋白合成。需遵醫(yī)囑確定劑量，長(zhǎng)期過量服用可能增加泌尿系結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。建議與補(bǔ)鐵藥物間隔兩小時(shí)服用。

3、復(fù)合維生素B片

幫助維持正常代謝功能，改善術(shù)后食欲不振。部分B族維生素參與紅細(xì)胞生成，對(duì)術(shù)后恢復(fù)有益。服用后尿液可能呈黃色屬正?，F(xiàn)象。

4、乳酸菌素片

調(diào)節(jié)術(shù)后腸道菌群平衡，緩解抗生素相關(guān)腹瀉。需用溫水送服，避免與抗菌藥物同服。對(duì)乳制品過敏者慎用。

5、血府逐瘀膠囊

中醫(yī)常用于術(shù)后氣血調(diào)理的中成藥，具有活血化瘀功效。需在中醫(yī)師辨證后使用，月經(jīng)期間或出血傾向者禁用。

子宮肌瘤術(shù)后飲食應(yīng)遵循從流質(zhì)、半流質(zhì)到普食的漸進(jìn)過程，每日少量多餐。術(shù)后初期以易消化食物為主，2周后逐漸增加膳食纖維攝入預(yù)防便秘。避免人參、當(dāng)歸等活血藥材以免增加出血風(fēng)險(xiǎn)。保持充足水分?jǐn)z入，適當(dāng)補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、土豆等。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)忌煙酒、濃茶、咖啡，定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估恢復(fù)情況。根據(jù)醫(yī)囑逐步恢復(fù)輕度活動(dòng)，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。