糖尿病通常無法自行恢復(fù)，但通過規(guī)范管理可長期控制病情，患者生存時間與血糖控制水平密切相關(guān)。糖尿病管理主要有血糖監(jiān)測、藥物治療、飲食調(diào)整、運動干預(yù)、并發(fā)癥預(yù)防。

1、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹及餐后血糖有助于評估病情控制情況。指尖血糖檢測可即時反映血糖波動，糖化血紅蛋白檢測能反映近三個月平均血糖水平。血糖儀使用需規(guī)范操作，監(jiān)測頻率根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整，異常結(jié)果需及時就醫(yī)復(fù)查。

2、藥物治療

二甲雙胍是2型糖尿病基礎(chǔ)用藥，可改善胰島素敏感性。格列美脲等磺脲類藥物促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收。胰島素治療適用于1型糖尿病及晚期2型糖尿病，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

3、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米有助于平穩(wěn)血糖。每日膳食應(yīng)包含適量優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，控制總熱量攝入。合理分配三餐碳水化合物比例，避免高糖高脂飲食，戒煙限酒可降低代謝負(fù)擔(dān)。

4、運動干預(yù)

每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動如快走、游泳可改善胰島素抵抗?？棺栌?xùn)練每周2-3次能增加肌肉葡萄糖攝取。運動前后監(jiān)測血糖，避免空腹運動導(dǎo)致低血糖，足部檢查預(yù)防運動損傷。

5、并發(fā)癥預(yù)防

每年進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測和神經(jīng)病變篩查?？刂蒲獕旱陀?30/80mmHg，低密度脂蛋白膽固醇達(dá)標(biāo)。足部日常護(hù)理包括檢查潰瘍、保持清潔干燥，穿寬松透氣的鞋子。

糖尿病患者保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對病情至關(guān)重要。建立個性化飲食計劃，記錄血糖變化趨勢，定期復(fù)查糖化血紅蛋白和肝腎功能。出現(xiàn)多飲多尿加重、視力模糊、手足麻木等癥狀應(yīng)及時就診。通過綜合管理，多數(shù)患者可獲得與常人相近的預(yù)期壽命，但需終身維持治療性生活方式改變。