腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。常常不易被察覺，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)時，病情已經(jīng)很嚴(yán)重了，給患者帶來很大的影響。

1、腰痛：腰肌勞損的患者絕大部分會感覺到腰部持續(xù)性鈍痛，平臥的時候會減輕點，站立起來的時候會加劇疼痛。一般情況下，很難忍受，需要臥床休息，這種腰肌勞損的病情嚴(yán)重點，會影響生活與工作，這種情況稱之為腰部痙攣樣劇痛。因此，這是屬于患有了腰肌勞損的危害表現(xiàn)之一。

2、下肢放射性疼痛：大部分的腰肌勞損患者出現(xiàn)這樣的癥狀，常在腰痛減輕或消失后出現(xiàn)。疼痛輕者可行走，呈跛行狀態(tài)，臨床癥狀是由腰部蔓延至大腿及小腿后側(cè)的放射性疼痛以及會產(chǎn)生麻木感。腰肌勞損的疼痛嚴(yán)重的患者需臥床休息。

3、下肢麻木、產(chǎn)生間歇性冷感及跛行：下肢麻木大多是伴隨著疼痛，少數(shù)腰肌勞損患者可表現(xiàn)為單純麻木而沒有疼痛感，有少數(shù)腰肌勞損患者自覺下肢發(fā)冷、發(fā)涼。產(chǎn)生這種狀況是由于椎管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受到刺激所至。

4、患上腰肌勞損后，患者長期在病情作用下，會有一定的發(fā)展，會引發(fā)一側(cè)下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛，常在腰痛消失或減輕時出現(xiàn)。疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿后側(cè)、小腿外側(cè)，有的可發(fā)展到足背外側(cè)、足跟或足掌，影響站立和行走。

另外，腰肌勞損患者要控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān)，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，為易于發(fā)胖的時期，節(jié)制飲食，加強鍛煉，才能有效的預(yù)防該病的發(fā)生。