由于平時生活中工作壓力的增大，使得很多疾病找上門來，其中坐骨神經(jīng)痛就是一種比較常見的，它的發(fā)生主要是由于我們?nèi)粘Ｉ钪械牟涣剂?xí)慣所造成的，不良的坐姿在一定程度上會引發(fā)坐骨神經(jīng)。那么，坐骨神經(jīng)痛遺傳不遺傳呢?
研究表明，坐骨神經(jīng)痛是不遺傳的，因此廣大患者可以放心。很多的關(guān)節(jié)疾病我們都是可以預(yù)防的，比如從飲食，或者是平時的生活習(xí)慣上面改善都是可以的。因此我們一定要保持良好的坐姿，才能預(yù)防坐骨神經(jīng)出現(xiàn)。
1.正確的坐姿
關(guān)于正確的坐姿，所有的資料都顯示統(tǒng)一的標準，這并不是讓大家像讀教科書一樣必須照著原模原樣的做。這只是給大家一個參照的標準，我們在平時坐位時，盡量向這個標準靠攏即可。正確的坐姿應(yīng)該是上身挺直，收腹，下頜微微收起，兩腿并攏;以膝關(guān)節(jié)微微高出腰部為宜，因為只有這樣才能夠讓腰背部更加平直，不容易彎曲。坐在有椅背的座位上時，則應(yīng)當(dāng)在上述姿勢的基礎(chǔ)上，盡量將腰背部緊貼并倚靠于椅背，這樣腰骶部的肌肉就不至于太疲勞。
2.久坐之后要活動
再正確的坐姿，也經(jīng)不住久坐的折磨。因此，久坐之后應(yīng)當(dāng)適當(dāng)活動一下，有利于腰部、下肢甚至全身的血液循環(huán)?？梢陨熘彪p腿，將雙足上下交替放置，達到松弛下肢肌肉的目的，使雙腿得到放松，緩解長時間坐姿對坐骨神經(jīng)的壓迫。
坐骨神經(jīng)痛與臀部筋膜炎的區(qū)別主要體現(xiàn)在坐骨神經(jīng)受壓引起的放射性疼痛和臀部肌肉筋膜炎癥導(dǎo)致的局部疼痛，前者多伴隨下...
坐骨神經(jīng)痛屬于常見病癥，多由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱退行性變或外傷等因素引發(fā)，在久坐人群、體力勞動者中發(fā)...
坐骨神經(jīng)痛可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊...
坐骨神經(jīng)痛通常表現(xiàn)為臀部至下肢的放射性疼痛，疼痛程度從輕度酸脹到劇烈電擊樣痛不等，主要與腰椎間盤突出、梨狀肌綜合...
坐骨神經(jīng)痛可能由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、脊柱腫瘤等原因引起，癥狀表現(xiàn)為臀部至下肢的放射性疼痛、麻...
倒走可能對緩解輕度坐骨神經(jīng)痛有一定幫助，但嚴重癥狀需結(jié)合藥物治療、物理治療和手術(shù)干預(yù)。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突...
坐骨神經(jīng)痛伴隨腫脹可能由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、局部炎癥反應(yīng)、血管壓迫等原因引起，可通過藥物緩解、物理治療、...
坐骨神經(jīng)痛可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊...
坐骨神經(jīng)痛患者需注意避免久坐久站、控制體重、糾正不良姿勢、適度運動等日常行為管理，同時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥、...
孕婦可通過調(diào)整姿勢、適度運動、熱敷按摩、使用支撐帶等方式緩解坐骨神經(jīng)痛。該癥狀通常由子宮壓迫、體重增加、激素變化...
