一般來(lái)說(shuō)，預(yù)防魚鱗病主要指的就是避免接觸后天能引起魚鱗病的因素，另外，魚鱗病能夠傳染，并且傳染的幾率也比較大，這樣來(lái)說(shuō)，需要采取的方式就是及時(shí)治療，而在魚鱗病后天的預(yù)防上，主要就是精神上的預(yù)防，下面就魚鱗病的預(yù)防方法這方面具體介紹如下：

1、給自己減減壓。雖然還沒(méi)有依據(jù)，但是很多人在他們有壓力的時(shí)候確實(shí)會(huì)感覺(jué)魚鱗病在不斷擴(kuò)大。所以，試著給自己減減壓，也是護(hù)理魚鱗病的有效措施。說(shuō)的容易做的難，但你仍可以做一些事，比如練習(xí)放松或者試試學(xué)瑜珈，是魚鱗病的自我治療防止之一。

2、避免刮傷、割傷、撞傷和感染。很顯然，大多數(shù)人不會(huì)故意四處游蕩想辦法傷害自己。但是，對(duì)魚鱗病病人來(lái)說(shuō)，避免撞傷和割傷確實(shí)尤為重要的。魚鱗病會(huì)在你皮膚的傷口處開(kāi)始擴(kuò)散，這就是傳說(shuō)中的“科比那現(xiàn)象”。感染也可能誘發(fā)魚鱗病產(chǎn)生。在刮胡子的時(shí)候要特別留心不要刮破皮。因此要想預(yù)防魚鱗病發(fā)生，我們應(yīng)盡量避免蚊蟲叮咬、皮膚發(fā)炎、針灸治療和紋身。

3、曬曬太陽(yáng)，但不要曬太多。因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線能降低皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)速度，適量的曬曬太陽(yáng)是一個(gè)很不錯(cuò)的主意，是魚鱗病的自我治療方式之一。但是千萬(wàn)不要曬太久，大概20分鐘就夠了。如果迫不得已要在陽(yáng)光下待更長(zhǎng)時(shí)間，記住搽上防曬霜。記住!曬傷也會(huì)使你的魚鱗病惡化的!過(guò)多的陽(yáng)光照射會(huì)增大患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。如果你吃的藥會(huì)使你的皮膚對(duì)紫外線更加敏感，那用光線療法的一部分，這種情況最好去問(wèn)醫(yī)生出門時(shí)要不要搽防曬霜。

也有相當(dāng)一部分魚鱗病患者是由于感染的因素而引起，舉例來(lái)說(shuō)，若是在皮膚有損傷的情況下，會(huì)直接引起細(xì)菌入侵，這樣就有一定的機(jī)會(huì)引起魚鱗病，所以，若是皮膚出現(xiàn)損傷時(shí)，記住要及時(shí)的處理。