女性在懷孕之后應(yīng)該注意自己的骨骼變化生活中有很多女性容易出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，這是一種危害性強(qiáng)的疾病，嚴(yán)重的影響到了女性的身體健康。大家需要注意這種疾病的發(fā)病因素，孕婦出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的原因是什么?

孕婦發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因

1.腰椎間盤(pán)突出：由于孕婦體內(nèi)各種韌帶呈較松弛的狀態(tài)，胎兒和胎盤(pán)、羊水等不斷的發(fā)育，引起骨盆前傾，腰背肌松弛疲勞，從而誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出。孕婦腰椎間盤(pán)突出后，引起水腫、充血等癥狀，壓迫坐骨神經(jīng)，產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛。

2.腰椎過(guò)度勞損：胎兒在孕婦子宮內(nèi)逐漸長(zhǎng)大，加重了腰椎的負(fù)擔(dān)，若孕婦不注意休息，從事過(guò)重的體力勞動(dòng)，則可導(dǎo)致腰椎過(guò)度勞損，誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛。

3.懷孕期間特殊生理因素：懷孕期間內(nèi)分泌激素發(fā)生生理性變化，如關(guān)節(jié)、韌帶松弛，使孕婦腰部的穩(wěn)定性減弱;胎兒逐漸增大增加孕婦背部壓力，擠壓坐骨神經(jīng)，從而產(chǎn)生疼痛;懷孕期間會(huì)出現(xiàn)下肢凹陷性水腫癥狀，如水腫發(fā)生背部、小腿部及足部時(shí)，容易壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)疼痛。

如何通過(guò)按摩來(lái)緩解坐骨神經(jīng)痛呢?

1.典型的坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)為一側(cè)臀部疼痛，并向大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)、足外側(cè)放射。走路和改變體位可使疼痛加劇，平臥時(shí)，病腿不能自如抬高。單純的坐骨神經(jīng)痛臨床上少見(jiàn)，多數(shù)為繼發(fā)性的坐骨神經(jīng)痛，主要是由于坐骨神經(jīng)通路受鄰近組織病變的刺激、壓迫或破壞引起的疼痛，如腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎椎管狹窄癥、梨狀肌綜合征等。

2.采用自我按摩對(duì)治療本病有一定的作用，可以使肌肉痙攣得到松解，提高患肢肌肉的興奮性，促進(jìn)局部組織新陳代謝，加速血液循環(huán);也可以調(diào)節(jié)神經(jīng)體液系統(tǒng)，提高痛閾(編者注：痛閾是指引起人體痛覺(jué)的刺激強(qiáng)度)耐受力，促進(jìn)致痛物質(zhì)的排泄、吸收，起到止痛的作用。在自我按摩時(shí)，要注意手法輕柔、均勻、和緩，力量以感舒適力度。堅(jiān)持每天早晚各做1次，每次20分鐘左右。

3.需要注意的是，引起坐骨神經(jīng)痛的原因很多，也很復(fù)雜，有痛感時(shí)應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院作詳細(xì)檢查，必要時(shí)做腰椎CT或MRI檢查，查出造成坐骨神經(jīng)痛疼痛的真正病因，采用正確的方法對(duì)癥治療。否則會(huì)因治療不及時(shí)或治療不當(dāng)，加重病情，造成終生遺憾。

溫馨提示：希望大家注意這種疾病的發(fā)病原因，并且要注意合理進(jìn)行治療，很多女性會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出，過(guò)度的勞損，孕期不注意生活事項(xiàng)，都容易加大這種疾病的出現(xiàn)，平時(shí)應(yīng)該注意調(diào)理方法，合理進(jìn)行保健身體，避免造成更多的影響，希望患者可以盡早治療，以免帶來(lái)更多的危害。