坐骨神經(jīng)痛會給患者造成非常嚴重的身心傷害，不僅會使患者表現(xiàn)出疼痛感更多的是心理上的傷害，坐骨神經(jīng)痛疾病的發(fā)生患者要引起高度重視，及時到醫(yī)院進行檢查治療，那么，坐骨神經(jīng)痛是否會遺傳?

坐骨神經(jīng)痛并不會遺傳，但是危害嚴重，會給患者的帶來很大痛苦，通過以下方法可以減輕坐骨神經(jīng)痛的癥狀：

1.背部靠墻站立或仰臥床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點進行外旋活動。

2.站立，上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下，緩緩向上用力抬起，到最大限度后停10秒鐘左右回原處，反復(fù)。

3.面墻站立，用患側(cè)手指沿墻避緩緩向上爬動，盡量高舉到最大限度，然后再緩緩向下回原處，反復(fù)進行，逐漸增加高度。

4.自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并后伸姿勢下，健側(cè)手拉住患側(cè)手或腕部，逐漸向健側(cè)并向上牽拉。

5.梳頭：站立或仰臥，患側(cè)時屈曲，前臂向前向上，掌心向下，患側(cè)的手經(jīng)額前，對側(cè)耳部，枕部繞頭一圈，即梳頭動作。

6.體位同上，患側(cè)肘屈曲，前臂向前向上，掌心旋上，用肘部擦額部，即擦汗動作。

7.仰臥，兩手各指交叉，掌心向上放于頭枕部，兩肘盡量內(nèi)收后再盡量外展。

8.站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向后劃圈，幅度由小到大。每天3-5次，每個動作做20-40下左右。

溫馨提示，坐骨神經(jīng)痛雖然不會遺傳，但是當(dāng)患者出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛疾病癥狀的時候要引起高度重視，坐骨神經(jīng)痛疾病的發(fā)生，給患者的心理傷害是非常嚴重的，家人以及朋友都要格外關(guān)注坐骨神經(jīng)痛患者的心理變化，避免受到一些嘲笑增加心理壓力。