腳氣和灰指甲通常由真菌感染引起，主要有共用物品、足部潮濕、免疫力低下、皮膚屏障受損、糖尿病等因素。真菌在溫暖潮濕環(huán)境中易繁殖，侵犯角質(zhì)層導(dǎo)致病變。

1、共用物品

接觸感染者鞋襪、毛巾或修腳工具可能傳播真菌。健身房、泳池等公共場(chǎng)所赤足行走風(fēng)險(xiǎn)較高。真菌通過微小皮損侵入角質(zhì)層，需避免交叉使用個(gè)人物品，定期消毒鞋襪。

2、足部潮濕

長(zhǎng)期穿不透氣鞋襪會(huì)使足部處于潮濕環(huán)境，促進(jìn)紅色毛癬菌等真菌繁殖。運(yùn)動(dòng)后未及時(shí)清潔、雨天鞋襪浸濕等情況均會(huì)增加感染概率。建議選擇吸濕排汗材質(zhì)襪子，保持足部干燥。

3、免疫力低下

艾滋病患者、長(zhǎng)期使用免疫抑制劑人群更易發(fā)生真菌感染。免疫系統(tǒng)功能減弱時(shí)，皮膚對(duì)真菌的防御能力下降，可能引發(fā)頑固性腳氣或甲癬。這類患者需加強(qiáng)足部檢查并及時(shí)治療。

4、皮膚屏障受損

足部外傷、濕疹或過度去角質(zhì)會(huì)破壞皮膚完整性。真菌通過破損處侵入深層組織，可能從腳氣發(fā)展為灰指甲。修剪指甲時(shí)需注意避免造成甲周微小傷口。

5、糖尿病

糖尿病患者末梢循環(huán)障礙和血糖升高會(huì)促進(jìn)真菌生長(zhǎng)。足部感覺減退易忽略早期病變，可能引發(fā)嚴(yán)重的甲真菌病。需要嚴(yán)格控制血糖并定期進(jìn)行足部護(hù)理評(píng)估。

預(yù)防真菌感染需保持足部清潔干燥，每日更換透氣鞋襪，避免赤足行走于公共場(chǎng)所。出現(xiàn)脫皮瘙癢等癥狀時(shí)可使用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物，指甲變形渾濁需就醫(yī)進(jìn)行真菌鏡檢。糖尿病患者及免疫力低下者應(yīng)每季度檢查足部皮膚狀況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)皮膚科就診。治療期間所有接觸過的鞋襪需用沸水燙洗或陽光暴曬消毒，家庭成員應(yīng)同步排查感染情況。