失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，常見導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等，根據傳統(tǒng)中醫(yī)理論，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調、氣血虧虛、陰陽失調等，導致失眠癥狀，那么失眠不吃藥怎么治?
1、入睡困難;
2、不能熟睡，睡眠時間減少;
3、早醒、醒后無法再入睡;
4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;
5、睡過之后精力沒有恢復;
6、發(fā)病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續(xù)數日難以恢復;7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感;8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;
9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥，而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠。按嚴重程度分類：
輕度：偶發(fā)，對生活質量影響小;
中度：每晚發(fā)生，中度影響生活質量，伴一定癥狀(易怒、焦慮、疲乏等);重度：每晚發(fā)生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。
大腦萎縮可能會引起失眠，具體與腦部病變程度和部位有關。 大腦萎縮是指腦組織體積縮小，可能導致神經功能異常。當萎縮...
產后抑郁失眠建議就診精神心理科或婦產科。 產后抑郁失眠可能與激素水平波動、心理壓力過大、睡眠環(huán)境改變等因素有關，...
腦供血不足引起的失眠可以遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物。 腦供血不足可能與動脈粥樣硬化...
失眠的拔罐療法可能有一定緩解作用，但效果因人而異。拔罐通過刺激經絡和穴位，可能幫助放松身心、改善局部血液循環(huán)。 ...
頑固性失眠可通過中藥調理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調理是中醫(yī)治療頑固性失眠的常用方法，常用藥物包括酸...
艾灸后失眠可能與經絡敏感、氣血運行加快、體質不適應等因素有關。 艾灸通過溫熱刺激穴位促進氣血流通，部分經絡敏感人...
失眠在中醫(yī)理論中多與陰陽失衡相關，可通過調和陰陽改善癥狀。 中醫(yī)認為失眠與心腎不交、肝郁化火、脾胃不和等證型相關...
艾灸治療失眠可能有一定效果，但具體效果因人而異。失眠可能與情緒壓力、氣血不足、臟腑功能失調等因素有關，艾灸通過溫...
失眠可通過中藥調理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調理是中醫(yī)治療失眠的常用方法，根據證型不同選用相應方劑。...
經常失眠伴隨臉上長痘痘可能與內分泌失調、胃腸功能紊亂、心理壓力過大有關，可通過調整作息、皮膚護理、藥物干預等方式...
