懷孕期間，隨著準媽媽的體重逐漸增加，行動也越來越不便，很多時候都要臥床休息，這樣就會增加頸椎病的發(fā)生幾率，那么孕婦可以按摩頸椎嗎?按摩頸椎有什么需要注意的呢?作為準媽媽要如何預(yù)防頸椎病的傷害呢?帶著這些問題，我們一起來詳細地了解一下!

孕婦可以按摩頸椎嗎

孕婦是可以按摩頸椎的。很多孕媽咪在懷孕期間，由于長時間地臥躺，很容易就患上頸椎病，頸椎病一發(fā)作，有時候酸痛難忍，坐也不是站也不是，嚴重者還會出現(xiàn)頭暈、嘔吐等癥狀。時間長了，對準媽媽是一個嚴重的健康隱患。然而適當?shù)匕茨?，是可以緩解頸椎的酸痛，但是按摩的力度不宜過大，可輕輕地推拿，切莫刺激到穴位，避免影響到腹中的寶寶。

孕媽媽平時也要注意預(yù)防頸椎病地發(fā)生，平時不要側(cè)臥在沙發(fā)上看電視或蜷縮在被窩里玩手機，睡覺時，枕頭的高度要注意，仰臥時枕頭高度應(yīng)等于立起來的拳頭高度，平時應(yīng)該加強鍛煉，可適當做一些孕期運動，這樣才可避免頸肩肌過度疲勞，最終累及頸椎，患上頸椎病。

孕婦按摩頸椎對胎兒有影響嗎

孕期很多準媽媽由于長時間臥躺，很容易就引起頸椎酸痛，適當按摩是可以減輕酸痛，但孕婦按摩頸椎對胎兒有影響嗎?很多準媽媽都會顧慮這一點，其實如果按摩手法得當，孕婦按摩頸椎對胎兒是沒有影響的，并且還大有益處。

懷孕后，孕婦會出現(xiàn)頸椎酸痛，這是由于孕期準媽媽大部分時間都是臥躺的狀態(tài)，這就很容易引起頸椎病的發(fā)生，頸椎病會直接影響到孕媽媽生活質(zhì)量和睡眠質(zhì)量。長期以往，是會危及到準媽媽和胎兒的健康。

適當?shù)匕茨?，能減輕準媽媽因為頸椎病所帶來的一些不適癥，但按摩也要講求技巧，手法一定要輕柔，避免刺激到腹中的胎兒。

孕婦按摩頸椎的注意事項

人體的穴位是十分復(fù)雜的，因此，在按摩的時候，更要小心謹慎，特別是孕婦，如果按摩時不小心碰到是會損害的孕婦及胎兒健康的。那么孕婦按摩頸椎有什么需要注意的呢?我們就一起來了解下孕婦按摩頸椎的注意事項。

第一，由于孕婦的體質(zhì)特殊，因此，按摩頸椎一定根據(jù)病情選擇適宜的按摩手法，不當?shù)氖址ú僮鳎赡軙順O大的危害性，甚至流產(chǎn)。

第二，按摩的力度大小是因人而異的，并非越大力越好，為孕婦按摩，力度更應(yīng)該柔和，輕巧，切莫刺激到身體的特殊穴位。

第三，按摩的同時，也要注意孕婦的身體變化和呼吸的強弱快慢。如果一旦有不適的反應(yīng)，應(yīng)該立即停止。

孕期頸椎酸痛，是可以通過按摩來緩解的，但是幫孕婦按摩必須要非常謹慎，因為有些穴道在孕期不能被刺激，因此按摩力道也必須適可而止。