核心提示:增強體質(zhì)根據(jù)身體狀況，加強身體鍛煉，如散步、打太極拳、游泳等，有利于增強體質(zhì)，提高免疫力。進行適當?shù)腻憻?，以?a target="_blank">疲勞為宜，使自身免疫力逐步增強，對機體和肝臟能起到保護作用。對于肝炎患者來說，在身體允許的情況下，應(yīng)適當鍛煉。

現(xiàn)如今，隨著人們生活水平的提高，很多人也非常的注重養(yǎng)生，而肝炎患者也需要多注意，所以，人們不僅僅要想到藥物治療，肝炎患者平時生活中的護理，也要多了解，因為此病的危害非常大。下面我們一起來看看專家的詳細介紹吧。

一、合理飲食：肝炎飲食療法的目的是保護受損的肝臟，原則為高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。飲食要注意以下幾點：

1、定時進餐。

2、飲食定量，每餐不宜過飽。

3、少食油膩不易消化食物。

4、多食新鮮水果、綠葉蔬菜、含維生素較多的食物及富含蛋白質(zhì)的食物。主要有魚蝦、蛋類、奶類、瘦肉、豆制品等。

5、忌酒，因95％酒精在肝臟代謝，飲酒加重肝臟損害。對于肝炎患者來說，禁酒是絕對的。

二、適當進行體育鍛煉：增強體質(zhì)根據(jù)身體狀況，加強身體鍛煉，如散步、打太極拳、游泳等，有利于增強體質(zhì)，提高免疫力。進行適當?shù)腻憻?，以?a target="_blank">疲勞為宜，使自身免疫力逐步增強，對機體和肝臟能起到保護作用。對于肝炎患者來說，在身體允許的情況下，應(yīng)適當鍛煉。

三、不要亂用藥物：肝炎患者用藥應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)。對肝臟有害的藥盡可能少用，對滋補品、保健藥要慎用。因為許多藥物都要經(jīng)過肝臟代謝，亂用藥勢必加重肝臟負擔(dān)。要定期到醫(yī)院復(fù)查肝功能，必要時做B超檢查，及時了解自己肝臟的狀況。

四、保持樂觀心態(tài)：肝炎患者應(yīng)調(diào)整好自己的情緒，正確對待疾病。保持樂觀、平常、健康的心情，堅定戰(zhàn)勝疾病的信心，才有利于身體康復(fù)。情感的變化對肝炎患者的病情影響極大，所以肝病患者遇事要調(diào)整好自己的心態(tài)，及時化解不良情感的影響。

健康提示：出現(xiàn)任何疾病，都要多注意飲食，可以少吃多餐。另外在平時生活中可以進行適度的體育鍛煉，同時根據(jù)自己的身體情況來進行，游泳、散步等都有利于提高人們的抵抗力，同時對待肝炎，也要保持一個好的心態(tài)，積極的進行護理。