乙肝患者夏季運動需要注意什么？乙肝是一種傳染性肝病，常見癥狀表現(xiàn)為食欲下降、全身乏力、腹痛腹瀉等，如果治療不當(dāng)可能逐漸誘發(fā)肝硬化等疾病。夏季是乙肝病毒活躍性較高的季節(jié)，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉對于乙肝病人的健康是有益的，那么乙肝病人運動時有哪些注意事項呢？
夏季天氣炎熱，會是人們感到心煩意亂，不適當(dāng)?shù)倪\動會使機體大量出汗，引起體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，能量大量消耗，肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養(yǎng)滋潤，造成肝臟組織損傷和人體抵抗力下降。那么，乙肝患者們夏季應(yīng)該如何運動呢？對于肝臟有問題的人來說，散步比慢跑更安全，不會增加機體的代謝，加重肝臟的負擔(dān)。此外，散步能“散心”。乙肝患者們在天氣悶熱的夏天一定要選擇適合的運動方式。
對于乙肝患者來說，除了正確的運動方式之外，運動時間也是很重要的，肝病患者，特別是肝功能異常的患者，其耐受力較正常人差，易疲勞，在高溫狀態(tài)下活動，更容易中暑，加重病情。因此，盡量避免在陽光下暴曬。夏季8~18時溫度都較高，不適宜鍛煉。晚飯1小時后，一般在19~21時之間，人體的各項機能處于平穩(wěn)狀態(tài)，全身血液分配均衡，最適合運動。
乙肝患者們一定要根據(jù)自己的病情合理的做些運動。
當(dāng)肝臟發(fā)生病變的時候，在一定程度上會影響機體的正常代謝，乙肝患者可根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、疾病的輕重不同，摸索出適合自己的運動量?？偟脑瓌t是以不疲、每次活動自覺微微出汗為度。在鍛煉過程中，若感到肝區(qū)部位脹痛、全身乏力不適，應(yīng)停止運動，平臥休息，增加肝臟血流量，以減輕肝臟的負擔(dān)。乙肝患者們還可以根據(jù)自己的病情適當(dāng)?shù)脑鰷p運動量
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