乙肝是慢性疾病，合理的保養(yǎng)也是對病情的恢復具有一定的作用，無論是乙肝大三陽還是小三陽，保養(yǎng)都很重要。臨床上，很多人把乙肝大小三陽作為治療的標志，小編提醒：這種看法是錯誤的。大、小三陽并不能作為治療的依據(jù)，是否需要治療，要根據(jù)科學的檢查，比如肝功能、B超、HBV-DNA等情況綜合判斷。同時注意科學的保養(yǎng)穩(wěn)定病情。

一、合理的飲食，乙肝大小三陽的飲食保養(yǎng)應該放在第一位，只有合理的飲食，多樣化的食物，才能保證身體的所需，增強身體的免疫力，同時慢性乙肝可以多選擇一些對肝臟有好處的食物，新鮮水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水魚類等，這些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，不僅對緩解病情有好處，而且，還可以修復受損的肝細胞。

二、適量的運動，乙肝大小三陽可以選擇一些運動來活動筋骨、增強免疫力，但是運動保養(yǎng)一定要謹記的原則就是適量，并且在運動的時候要隨時關注自身病情，一旦發(fā)現(xiàn)病情有變，就應該及時盡早的醫(yī)治，可以選擇的運動項目有散步、踏青、打球、打太極拳等，如果運動的時候，出現(xiàn)有明顯的乙肝癥狀表現(xiàn)，一定要立即停止，到醫(yī)院檢查治療。

三、充足的睡眠，乙肝大小三陽睡眠保養(yǎng)是必須要保證的，由于乙肝肝細胞有損傷，所以，保證充足的睡眠，是修復受損肝細胞的最佳保證，一般而言每天至少8小時的睡眠，而且，中午的時候，需要休息一會兒，不要干體力活，否則極容易誘發(fā)病情惡化。

四、保持良好的心情，俗話說怒則傷肝，樂觀開朗，心平氣和可以使肝氣順調(diào)，避免肝火出現(xiàn)，更不會傷及肝氣，引起肝病。而快樂的心情是一劑保肝良藥。

以上就是小編給大家?guī)淼囊腋未笮∪柕谋ｐB(yǎng)秘訣，希望乙肝打小三陽患者能夠遵守，長期堅持下去，注意科學保養(yǎng)的重要性，同時定期復查病情，發(fā)現(xiàn)肝功能異常，病毒數(shù)量增加，要及時的給與抗病毒治療，同時相信病情一定會有好轉(zhuǎn)的，身體也會越來越好的。