面癱是指人的面部神經(jīng)受損而逐漸癱瘓，主要的表現(xiàn)有口眼歪斜、口角下垂、面部表情不受控制。面癱的出現(xiàn)會給患者的生活造成很大的影響，還會嚴(yán)重的影響到患者的心理健康，所以預(yù)防面癱至關(guān)重要，我們預(yù)防的時(shí)候應(yīng)該注意哪些問題呢?
面癱的預(yù)防方法都有以下幾點(diǎn)：
1、面癱的預(yù)防：對于身體虛弱或者身體多病的朋友要盡量多參加會外運(yùn)動(dòng)，保持身體鍛煉，努力提高自身免疫力，做好面癱的預(yù)防。
2、面癱病人勿用冷水洗臉，注意頭面部保暖、應(yīng)該注意功能性鍛煉，如張大嘴、努嘴、示齒聳鼾、抬眉、雙眼緊閉、鼓氣。
3、面癱的預(yù)防要注意不要直吹面部;特別是在大汗淋漓、疲勞和抗體抵抗力降低的時(shí)候更要小心注意，面癱的預(yù)防還要保持一定的距離，若臺風(fēng)期間，夜間睡覺時(shí)不要大開窗戶，面癱的預(yù)防要避免冷風(fēng)直吹面部。
4、患病期間應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，同時(shí)保持情緒樂觀、足夠的睡眠時(shí)間、加強(qiáng)身體鍛煉、常聽輕快音樂。
5、冬季室內(nèi)比較溫暖，如果面部遭到冷風(fēng)的侵襲，必然會使血管發(fā)生收縮，時(shí)間一長自然容易發(fā)生面癱，因此，冬季外出注意面部的保暖。
6、夏天炎熱，離不開冷氣和風(fēng)扇，但一定要正確使用冷氣和風(fēng)扇。面癱的預(yù)防要注意切勿長時(shí)間直吹身體。
以上就是專家針對面癱的預(yù)防給大家做的解析，我們了解到生活中比較常見的習(xí)慣都有可能引發(fā)面癱，所以在生活中一定要注意下自己的生活習(xí)慣會不會對自己的健康有影響，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)該及時(shí)的改正。希望通過以上的閱讀能幫助您有效的預(yù)防面癱。
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