女性在生完孩子之后身體各項機能都會發(fā)生巨大的變化，再加上孩子的吵鬧，很多女性甚至?xí)忌鲜甙Y，而產(chǎn)后的女性身體本來就脆弱，如果再失眠的話后果將是很嚴(yán)重的，那除此之外還有哪些原因會引起產(chǎn)后失眠呢?大家不妨看看下面的相關(guān)介紹吧。

1、頻尿

懷孕初期，體內(nèi)會分泌較高的黃體素，使得孕婦常有頻尿現(xiàn)象。而后期，也會由于子宮壓迫到膀胱造成頻尿。根據(jù)統(tǒng)計，懷孕初期約有將近50％比率的孕婦會被此問題所苦，而到了妊娠后期，更有高達8成以上的孕婦白天、晚上都會經(jīng)常跑廁所，更是導(dǎo)致孕婦失眠的原因。

2、睡姿不舒服

多數(shù)專家都建議，孕婦在懷孕末期最好采取左側(cè)睡，以免子宮及胎兒壓迫到下腹的靜脈，造成血液回流不佳，使得回到心臟的靜脈血液不足，因而使血壓不夠，而影響到媽媽和寶寶的健康。不過，并非所有的孕婦都能習(xí)慣左側(cè)睡，因此，為了防止出現(xiàn)睡眠不好的情況，最好在懷孕初期就開始讓自己習(xí)慣。孕婦失眠，對自己本身和胎兒都不利。因此孕婦要做好孕期保健，預(yù)防失眠的情況出現(xiàn)。對失眠現(xiàn)象嚴(yán)重的孕婦也要及時進行治療。

3、睡眠時間不夠

導(dǎo)致孕婦失眠的原因還有孕婦的睡眠時間不夠，一般來說，每個人的睡眠需求不一，但仍以6～8小時為基準(zhǔn)。專家強調(diào)，由于孕婦的荷爾蒙分泌，再加上身上又懷著寶寶，必然增加很多體力的負(fù)荷，因此一定比懷孕前更輕易累，所需的睡眠需求必定更高；再加上現(xiàn)代的孕婦以職業(yè)女性居多，白天工作忙，晚上還需應(yīng)付家務(wù)，睡眠時間更顯不足。

為什么會有如此之多的女性出現(xiàn)產(chǎn)后失眠癥的現(xiàn)象呢?看完上面的介紹之后您應(yīng)該清楚的了解了吧，產(chǎn)后失眠對女性的身心健康都是很不利的，所以大家一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，如果還是不行的話就要接受專業(yè)的治療了，但是不能隨便吃藥，否則可能會影響到母乳質(zhì)量。