失眠這種情況大多數(shù)朋友都是非常熟悉的一種癥狀，大家對(duì)于失眠這種情況都是十分頭痛，失眠這種情況給人們?cè)斐珊艽蟮睦_。
很多朋友對(duì)于造成失眠的原因并不是很了解，導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，其實(shí)，抑郁和焦慮是失眠的重要原因。
失眠的人當(dāng)中，有多大比例是精神壓力造成的?有多大比例是生理上的原因?根據(jù)醫(yī)院門診或者病房內(nèi)失眠的病人的案例，大概80％以上都是心理上、精神上的壓力造成的，所以治療失眠的主要方法就是解決心理上失眠的負(fù)擔(dān)，抑郁和焦慮是失眠的重要原因。
曾經(jīng)發(fā)生過這樣一個(gè)真實(shí)的病例，一個(gè)大學(xué)一年級(jí)的男學(xué)生，失眠三個(gè)月，一晚上也睡不著，什么藥都吃遍了也沒用。原來小伙子交了兩年的女朋友三個(gè)月以前結(jié)婚了，新郎卻不是他。從此以后他就失眠，后來吃了很多安眠藥都沒治好，依然睡不著。我給他開一張方子，讓他試一試，他一看方子笑了，上面寫了四個(gè)字“再找一個(gè)”!果然不到兩個(gè)星期，他接受了另外一段感情，自己的失眠癥狀也消失了。實(shí)際上想要根治失眠，就要先解決自己的心病。
對(duì)于其他治療失眠的方法，比如睡前喝牛奶、熱水泡腳等等，這些都能輔助人體更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)，或者提高睡眠的質(zhì)量，但是如果本身是由于精神壓力造成的失眠，恐怕只有排除自身壓力，才是正道。
失眠的主要原因就是抑郁和焦慮造成的，各位朋友如果想要預(yù)防失眠的情況發(fā)生，就一定要及時(shí)疏解抑郁和焦慮此外，在睡覺之前不應(yīng)該喝咖啡和濃茶，以及養(yǎng)成科學(xué)的作息規(guī)律也是很必要的。
大腦萎縮可能會(huì)引起失眠，具體與腦部病變程度和部位有關(guān)。 大腦萎縮是指腦組織體積縮小，可能導(dǎo)致神經(jīng)功能異常。當(dāng)萎縮...
產(chǎn)后抑郁失眠建議就診精神心理科或婦產(chǎn)科。 產(chǎn)后抑郁失眠可能與激素水平波動(dòng)、心理壓力過大、睡眠環(huán)境改變等因素有關(guān)，...
腦供血不足引起的失眠可以遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物。 腦供血不足可能與動(dòng)脈粥樣硬化...
失眠的拔罐療法可能有一定緩解作用，但效果因人而異。拔罐通過刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，可能幫助放松身心、改善局部血液循環(huán)。 ...
頑固性失眠可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調(diào)理是中醫(yī)治療頑固性失眠的常用方法，常用藥物包括酸...
艾灸后失眠可能與經(jīng)絡(luò)敏感、氣血運(yùn)行加快、體質(zhì)不適應(yīng)等因素有關(guān)。 艾灸通過溫?zé)岽碳ぱㄎ淮龠M(jìn)氣血流通，部分經(jīng)絡(luò)敏感人...
失眠在中醫(yī)理論中多與陰陽失衡相關(guān)，可通過調(diào)和陰陽改善癥狀。 中醫(yī)認(rèn)為失眠與心腎不交、肝郁化火、脾胃不和等證型相關(guān)...
艾灸治療失眠可能有一定效果，但具體效果因人而異。失眠可能與情緒壓力、氣血不足、臟腑功能失調(diào)等因素有關(guān)，艾灸通過溫...
失眠可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩等方式治療。 中藥調(diào)理是中醫(yī)治療失眠的常用方法，根據(jù)證型不同選用相應(yīng)方劑。...
經(jīng)常失眠伴隨臉上長痘痘可能與內(nèi)分泌失調(diào)、胃腸功能紊亂、心理壓力過大有關(guān)，可通過調(diào)整作息、皮膚護(hù)理、藥物干預(yù)等方式...
