相信大家對(duì)消化不良都很了解，這是一種常見(jiàn)的疾病，這種病主要發(fā)生在兒童身上，當(dāng)兒童出現(xiàn)這種病之后，會(huì)嚴(yán)重影響消化吸收，導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良。
有些人認(rèn)為，吃完飯后多走動(dòng)走動(dòng)會(huì)助于消化，其實(shí)不然，這樣反而會(huì)引起消化不良，究竟是為什么呢?下面就來(lái)聽(tīng)一下專(zhuān)家的講解。
有一句古話“飯后百步走，活到九十九”，它被當(dāng)做老年的健身格言。從近代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看，不宜提倡飯后百步走。因?yàn)轱埡笙鞴傩枰罅康难汗?yīng)，進(jìn)行緊張的“工作”。若在這時(shí)步行，會(huì)造成消化道缺血，不但胃腸的蠕動(dòng)減弱，而且消化液的分泌也會(huì)顯著減少，從而引起消化不良。
此外，對(duì)有心血管疾病的人來(lái)說(shuō)，飯后會(huì)增加一些身體的負(fù)荷，對(duì)老年來(lái)說(shuō)更是如此?？茖W(xué)研究證明，在餐后的60分鐘，血壓會(huì)下降，而心率會(huì)上升15次/分鐘。有些人進(jìn)行中度運(yùn)動(dòng)后，會(huì)出現(xiàn)體位性低血壓，說(shuō)明餐后運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯的負(fù)作用。因此，老年應(yīng)該避免在餐后、特別是飽餐后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉。
通過(guò)專(zhuān)家講解，想必大家已經(jīng)知道了飯后百步走的危害了，希望大家在平時(shí)能夠改掉這種不良的習(xí)慣，吃完飯之后，不要急著運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)?shù)男菹⒁幌虏趴梢栽龠M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣才不會(huì)引起消化不良。
消化不良可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)和遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。 消化不良可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等因素有...
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消化不良可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)和遵醫(yī)囑用藥等方式改善。 消化不良可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等因素有...
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消化不良可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)和遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。 消化不良可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等因素有...
消化不良可能與胃腸動(dòng)力障礙、胃酸分泌異常、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。 胃腸動(dòng)力障礙是消化不良的常見(jiàn)原因，胃排空延遲或胃...
消化不良可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。 消化不良可能與胃腸動(dòng)力不足、胃酸分泌異常、精神壓力過(guò)...
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