核心提示:加強(qiáng)肛門(mén)鍛煉，主動(dòng)收縮肛門(mén)，放松后再收縮，連續(xù)3次，每日3-7次。如出現(xiàn)痔瘡腫痛、出血較多等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診治療。

孕婦是容易患上痔瘡的人群之一，中華康網(wǎng)專(zhuān)家指出，因?yàn)樯眢w里面孕育著一個(gè)小生命，孕婦在行動(dòng)上，總是會(huì)有所忌諱，或者長(zhǎng)期坐著不動(dòng)，這些行為，會(huì)更容易導(dǎo)致痔瘡的出現(xiàn)，其實(shí)，孕婦適當(dāng)?shù)刈鲆幌逻\(yùn)動(dòng)，對(duì)胎兒是沒(méi)有影響的。

孕婦預(yù)防痔瘡疾病的方法有：

一、是適當(dāng)參加一些體力活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)。

二、是生活有規(guī)律，每日定時(shí)排便，保持肛門(mén)周?chē)鍧崳疟銜r(shí)不要久蹲不起或過(guò)分用力。

三、是保持大便通暢，防止和治療便秘適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。水果以香蕉為最佳。每天早晨飲適量涼開(kāi)水，吃好早餐，有助于排便。

四、是減少對(duì)直腸、肛門(mén)的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手紙宜柔軟、清潔。

五、是加強(qiáng)肛門(mén)鍛煉，主動(dòng)收縮肛門(mén)，放松后再收縮，連續(xù)3次，每日3-7次。如出現(xiàn)痔瘡腫痛、出血較多等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診治療。

無(wú)論是不是孕婦，在生活中，都要?jiǎng)谝萋?lián)合，太甚勞累、負(fù)重或下蹲久行、久坐等都可使肛門(mén)直腸部靜脈淤積或活動(dòng)過(guò)少，從而很容易就導(dǎo)致內(nèi)痔的發(fā)生。

一旦患上痔瘡，很多患者都會(huì)羞于啟齒，但是，痔瘡并不是一種性病，所以患者其實(shí)不需要這些忌諱。但是，這種疾病也是會(huì)通過(guò)其致病菌傳染的，所以我們?cè)诠矆?chǎng)合的時(shí)候，不應(yīng)該在別人剛剛從椅子上起來(lái)的時(shí)候坐下，這樣是會(huì)容易導(dǎo)致痔瘡的出現(xiàn)的。