痔瘡這個疾病的發(fā)生可以說是我們的日常生活當中比較多見的一種肛腸科疾病了，這個疾病的發(fā)生給患者朋友帶來的危害比較嚴重的，為此我們對于痔瘡這個疾病的發(fā)生一定要及時的去治療，那么痔瘡緩解方法應(yīng)該怎么辦呢？

痔瘡緩解方法應(yīng)該怎么辦

1、多喝水、多吃纖維粗的食物，喝水可以軟化腸道里的大便，粗纖維的食物可以促進腸蠕動，都可以幫助排便。纖維粗的食物包括：絕大部分的蔬菜、水果以及未經(jīng)精加工的谷類和薯類等。

2、保持肛門清潔，常用溫水清洗，勤換內(nèi)褲，清洗的內(nèi)褲應(yīng)在陽光下曬干。

3、保持大便通暢，養(yǎng)成每天及時大便的習(xí)慣，早晨起床可喝一杯涼開水，能促進排便，大便時不宜看書報，過久地蹲廁努掙。

4、注意飲食衛(wèi)生，要注意葷素搭配，粗、細糧調(diào)劑合適，飲食宜清淡、潤腸通便，宜食含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。忌食刺激性食物和煙酒，避免暴飲暴食。

5、不要久蹲，尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。因為蹲廁時保持的姿勢，可以促使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，引起或加重痔瘡癥狀。

6、堅持體育鍛煉，從事久坐、久立工作的人，工作1-2小時后，應(yīng)適當走動10-15分鐘，平時可選擇跑步、打太極拳、健身操、工間操等活動項目。

痔瘡的病因

1、習(xí)慣性便秘，積存于直腸內(nèi)的干硬糞塊壓迫穿過直腸壁肌層的靜脈支，使血液回流不暢。由于排便困難而蹲廁過久，或用力排便而增加腹內(nèi)壓，也易使靜脈叢傷血，從而成為引發(fā)痔瘡的病因。

2、腹腔內(nèi)靜脈壓增高，門靜脈回流受阻，使直腸下端和肛管側(cè)支循環(huán)靜脈擴大曲張，如肝硬變、妊娠、下腹部腫瘤等。膀骯結(jié)石、尿道狹窄、前列腺肥大患者，因排尿困難，排尿時用力，使腹腔內(nèi)壓力經(jīng)常增高，也容易成為引起痔瘡的病因。

3、直腸下端和肛管慢性感染，引起局部充血，靜脈壁也可以因炎癥而纖維化失去彈性，易于擴張。所以，痔瘡多見于久瀉久痢，慢性結(jié)腸炎患者：由于相似原因，喜食辛辣等刺激性食物和長期飲酒的人容易患痔瘡。

4、久病體弱，靜脈壁薄，組織松弛，靜脈易于擴張，尤其是因為工作需要而久坐的情況下，患痔瘡的較多。

5、解剖學(xué)原因：人在站立或坐位時，肛門直腸位于下部，由于重力和臟器的壓迫，靜脈向上回流頗受障礙，直腸靜脈及其分枝缺乏靜脈瓣，血液不易回流，容易瘀積，其血管排列在不同高度穿過肌層，容易受糞塊壓迫，影響血液回流，靜脈又經(jīng)過粘膜下層的疏松組織，周圍缺乏支架固定，容易擴張屈曲。

6、腹內(nèi)壓力增加：因腹內(nèi)腫瘤、子宮腫瘤、卵巢腫瘤、前列腺肥大、妊娠、飲食過飽或蹲廁過久等，都可使腹內(nèi)壓增加，妨礙靜脈的血液回流。

有關(guān)于痔瘡緩解方法應(yīng)該怎么辦就先給朋友們介紹到這里了，痔瘡的是可以說是給我們帶來的危害比較嚴重的，為此我們平時的日常生活當中如果一旦發(fā)生了痔瘡這個疾病的時候，一定要高度的重視起來，及時的去正規(guī)的醫(yī)院進行治療的。