由于女性生理結(jié)構(gòu)的特殊，導(dǎo)致女性更容易比男性罹患一些疾病，比如說肛瘺，因?yàn)榕陨砥跇O易引起肛門的感染，那么，生活中我們可以采取哪些措施來預(yù)防肛瘺這種可怕的疾病呢?一起來看一下下面的文章吧!

1、熱敷肛門

肛腸治療專家講，妊娠期每天要用熱水清洗肛門，或用熱毛巾熱敷片刻，可以幫助和促進(jìn)肛門部的血液循環(huán)、保持良好的肌肉彈性。

預(yù)防肛瘺要做到：不要久忍大便，避免形成習(xí)慣性便秘，減少干硬的糞塊對(duì)肛管直腸所造成的沖擊壓迫和撕裂傷。平時(shí)要多食含纖維素成分較多的蔬菜和水果，少食刺激性食物，如辣椒、生姜、酒等，以減少對(duì)肛官直腸的刺激。

肛管直腸內(nèi)不宜涂搽具有刺激性的化學(xué)藥物，以免使皮膚粘膜充血水腫，引起炎癥等?；加幸覡罱Y(jié)腸、直腸、肛門等疾病患者睡眠時(shí)宜采取右側(cè)臥位，以減輕對(duì)左側(cè)結(jié)腸的壓迫，促進(jìn)局部血液循環(huán)。從事久坐、久立、久蹲職業(yè)的人影經(jīng)常地變換體位，適當(dāng)?shù)卦黾踊顒?dòng)，參加課間操。

2、妊娠期要預(yù)防便秘

女性妊娠后期，由于胎兒增大可壓迫直腸，使肛門直腸部的血液回流受到影響，同時(shí)也可引起大便秘結(jié)，這樣不僅容易發(fā)生痔瘡，而且可使原有痔核加重。所以對(duì)妊娠期的便秘要引起重視。

妊娠期便秘的預(yù)防首先要注意生活調(diào)理，不宜吃過多的辛辣厚昧之品，應(yīng)多食新鮮瓜果和蔬菜等含纖維素較多的食物；其次要注意活動(dòng)和臥床相結(jié)合，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，如發(fā)大便干燥時(shí)要及時(shí)采取措施使大便軟化、排出通暢。

3、治療疾病與休息

肛腸治療專家講，月經(jīng)期要注意適當(dāng)休息并及時(shí)治療有關(guān)病變，如經(jīng)期腹瀉、經(jīng)期咳嗽等。同時(shí)要保持心情舒暢，避免憂郁和急躁。少食刺激性食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，值得注意的是經(jīng)期便血，容易被月經(jīng)掩蓋，血從肛門流出往往誤以為是經(jīng)血而不及時(shí)治療。

4、經(jīng)期保護(hù)

月經(jīng)期由于經(jīng)血的刺激和衛(wèi)生紙的摩擦，可刺激肛門皮膚引起充血、瘙癢、疼痛，或使外痔腫脹。所以要經(jīng)常用熱水外洗和熱敷，改善血液循環(huán)，增加抵抗力。月經(jīng)紙要用質(zhì)地柔軟、吸水性好、消毒的紙，以減少對(duì)肛門的刺激。并注意及時(shí)更換衛(wèi)生巾。

以上就是為大家介紹的預(yù)防肛瘺的方法有哪些，看了上面的文章，我們知道，便秘是引發(fā)肛瘺的關(guān)鍵，在此提醒一下那些有忍便習(xí)慣的人們，經(jīng)常忍便很容易造成便秘，而便秘是造成各種肛腸疾病的罪魁禍?zhǔn)?，肛瘺只是其中的一種。