肛瘺是一種十分常見(jiàn)疾病，并且，依據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，女性患者要比男性患者多，主要的因素就是由于女性生理位置的特殊，十分容易形成感染，因而，女性想要預(yù)防肛瘺，衛(wèi)生方面始終都是一個(gè)非常關(guān)鍵的方面，下面就預(yù)防肛瘺的方式總結(jié)如下：

1、熱敷肛門(mén)

肛腸治療專(zhuān)家講，妊娠期每天要用熱水清洗肛門(mén)，或用熱毛巾熱敷片刻，可以幫助和促進(jìn)肛門(mén)部的血液循環(huán)、保持良好的肌肉彈性。

預(yù)防肛瘺要做到：不要久忍大便，避免形成習(xí)慣性便秘，減少干硬的糞塊對(duì)肛管直腸所造成的沖擊壓迫和撕裂傷。平時(shí)要多食含纖維素成分較多的蔬菜和水果，少食刺激性食物，如辣椒、生姜、酒等，以減少對(duì)肛官直腸的刺激。

肛管直腸內(nèi)不宜涂搽具有刺激性的化學(xué)藥物，以免使皮膚粘膜充血水腫，引起炎癥等?；加幸覡罱Y(jié)腸、直腸、肛門(mén)等疾病患者睡眠時(shí)宜采取右側(cè)臥位，以減輕對(duì)左側(cè)結(jié)腸的壓迫，促進(jìn)局部血液循環(huán)。從事久坐、久立、久蹲職業(yè)的人影經(jīng)常地變換體位，適當(dāng)?shù)卦黾踊顒?dòng)，參加課間操。

2、妊娠期要預(yù)防便秘

女性妊娠后期，由于胎兒增大可壓迫直腸，使肛門(mén)直腸部的血液回流受到影響，同時(shí)也可引起大便秘結(jié)，這樣不僅容易發(fā)生痔瘡，而且可使原有痔核加重。所以對(duì)妊娠期的便秘要引起重視。

妊娠期便秘的預(yù)防首先要注意生活調(diào)理，不宜吃過(guò)多的辛辣厚昧之品，應(yīng)多食新鮮瓜果和蔬菜等含纖維素較多的食物;其次要注意活動(dòng)和臥床相結(jié)合，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，如發(fā)大便干燥時(shí)要及時(shí)采取措施使大便軟化、排出通暢。

3、治療疾病與休息

肛腸治療專(zhuān)家講，月經(jīng)期要注意適當(dāng)休息并及時(shí)治療有關(guān)病變，如經(jīng)期腹瀉、經(jīng)期咳嗽等。同時(shí)要保持心情舒暢，避免憂郁和急躁。少食刺激性食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，值得注意的是經(jīng)期便血，容易被月經(jīng)掩蓋，血從肛門(mén)流出往往誤以為是經(jīng)血而不及時(shí)治療。

4、經(jīng)期保護(hù)

月經(jīng)期由于經(jīng)血的刺激和衛(wèi)生紙的摩擦，可刺激肛門(mén)皮膚引起充血、瘙癢、疼痛，或使外痔腫脹。所以要經(jīng)常用熱水外洗和熱敷，改善血液循環(huán)，增加抵抗力。月經(jīng)紙要用質(zhì)地柔軟、吸水性好、消毒的紙，以減少對(duì)肛門(mén)的刺激。并注意及時(shí)更換衛(wèi)生巾。

上述中特別要留意的就是月經(jīng)期間的衛(wèi)生問(wèn)題，女性月經(jīng)期間是最容易發(fā)作感染的時(shí)期，其次就是在術(shù)后，多數(shù)情況下，術(shù)后的女性身體都是十分虛弱的，其十分容易遭到各方面的要素影響，從而引起肛瘺。