李小姐特別喜歡吃辣，平時(shí)也非常的喜歡夜生活，一眾朋友泡泡吧，喝喝酒是多么愜意，什么工作和生活的煩惱壓力都沒有了。但是一段時(shí)間以后李小姐就發(fā)現(xiàn)自己細(xì)致嬌嫩的皮膚長了不少痤瘡，厚厚的粉底都遮不住。不少女性也有這樣的煩惱，那么應(yīng)該怎么辦呢?

一、正確的洗臉以冷水沖過讓皮膚濕潤后，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成痤瘡的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。

二、不要擠壓青春痘把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會(huì)消得比較快，但是此舉卻會(huì)造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易形成一條條的血絲。

三、不要蒸臉年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因?yàn)?a target="_blank">緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉會(huì)使這種情況更加明顯并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

四、盡量少用化妝品容易長痤瘡的地方，盡量不要用化妝品都不要擦，盡量保持干爽。

五、不要曬太陽青春痘長得太嚴(yán)重時(shí)，就是好了也會(huì)留下色素斑曬到太陽后，紫外光會(huì)加深色素斑的痕跡，結(jié)果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。

六、睡眠要充足睡得不好油脂會(huì)分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會(huì)灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對(duì)要夠。

七、心情要放松緊張、煩燥同樣會(huì)使油脂分泌增加，所以心情不愉快，青春痘會(huì)長得更多。

八、飲食避免進(jìn)食辛辣、油膩、甜膩的食物。

如果身體出現(xiàn)問題，皮膚也會(huì)出現(xiàn)問題，痤瘡就是典型的例子，不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，或者是體內(nèi)毒素過多，時(shí)間久了就會(huì)在皮膚上表現(xiàn)出來，因此對(duì)于女性而言，大量使用高檔的護(hù)膚品不如養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣。