大多數(shù)人患上甲溝炎這種疾病，都是由于在日常生活中的不良習(xí)慣所引起的，所以如果大家想遠(yuǎn)離這種疾病的話，首先就應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，選擇合適自己的鞋子，平時(shí)注意手指的養(yǎng)護(hù)，今天我們就跟隨專家一起來(lái)了解一下，能夠有效預(yù)防甲溝炎的方法。

1、穿鞋選擇大小肥瘦適當(dāng)、合適輕便的鞋。

2、勤剪腳趾甲，剪成弧形，甲溝兩側(cè)不留趾甲尖，不隨便剪甲溝，發(fā)現(xiàn)腳趾相互擠壓應(yīng)用適量消毒棉、軟物放入趾縫中隔開，使腳趾正常發(fā)育，防止壓迫趾甲扎入甲溝。

3、平時(shí)注意手指的養(yǎng)護(hù)，洗手后、睡覺前擦點(diǎn)兒凡士林或護(hù)膚膏，可增強(qiáng)甲溝周圍皮膚的抗病能力。

4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨意拔除倒刺，一旦出現(xiàn)倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。

5、剪指甲不宜過(guò)短，手指有微小傷口，可涂碘酊后，用無(wú)菌紗布包扎保護(hù)，以免發(fā)生感染。

造成甲溝炎常見的病因都有哪些呢?

1.趾甲剪得太短，旁邊的軟組織因?yàn)闆]有趾甲覆蓋，會(huì)向上長(zhǎng)，結(jié)果趾甲長(zhǎng)出來(lái)后，就刺到軟組織內(nèi)。

2.穿不合適的鞋子。不適合的鞋子，如尖頭皮鞋，前面太窄，會(huì)把足趾的軟組織擠起來(lái)，時(shí)間一長(zhǎng)，也會(huì)形成嵌甲。

3.足趾曾經(jīng)受過(guò)外傷。由于踢足球、碰撞、砸傷等，使足趾產(chǎn)生破損，影響到甲床或甲母細(xì)胞時(shí)趾甲也會(huì)出現(xiàn)畸形。

人們患上甲溝炎這種疾病，其中較為常見的主要原因就是指甲剪得太短，還有就是我們?cè)谌粘Ｖ械男硬贿m合自己，腳趾頭受到外傷，這些都是最為常見的導(dǎo)致我們患有這種疾病的原因，大家可以通過(guò)對(duì)這些原因進(jìn)行預(yù)防控制，來(lái)避免自己患上這種疾病的可能。