核心提示:患者應(yīng)堅(jiān)持均衡飲食，不要出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象，患者要多喝酸奶;及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃含維生素的蔬果和蔬菜，例如西紅柿、香蕉、蘋果等。同時(shí)要注意多喝水，多吃一些滋補(bǔ)肝腎的食物。多吃些動(dòng)物肝臟，因?yàn)閯?dòng)物肝臟含有硒、鋅、葉酸等，這些有助于促進(jìn)免疫功能，對(duì)魚鱗病也有輔療作用

免疫力是我們自身防御疾病的根本，缺乏免疫力很容易使人患病，魚鱗病就是缺乏免疫力所導(dǎo)致的，要想預(yù)防魚鱗病就要提高自身免疫力，那么，魚鱗病患者要如何提高免疫力呢?

一、飲食調(diào)理

患者應(yīng)堅(jiān)持均衡飲食，不要出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象，患者要多喝酸奶;及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃含維生素的蔬果和蔬菜，例如西紅柿、香蕉、蘋果等。同時(shí)要注意多喝水，多吃一些滋補(bǔ)肝腎的食物。多吃些動(dòng)物肝臟，因?yàn)閯?dòng)物肝臟含有硒、鋅、葉酸等，這些有助于促進(jìn)免疫功能，對(duì)魚鱗病也有輔療作用。

二、運(yùn)動(dòng)

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)表明，每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘，持續(xù)一段時(shí)間后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，身體毒素也會(huì)有所減少，對(duì)提高魚鱗病患者的自身免疫力會(huì)有很大的幫助。但是魚鱗病患者選擇的運(yùn)動(dòng)方式一定要合理。

三、充足的睡眠

這是魚鱗病患者要如何提高免疫力中比較重要的一點(diǎn)，良好的睡眠可使人體內(nèi)的淋巴細(xì)胞數(shù)量不斷上升，睡眠的時(shí)候人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，這種因子會(huì)促使白血球不斷增多，肝臟解毒功能也會(huì)增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。

四、保持樂觀情緒

樂觀的態(tài)度可以維持人體處于一個(gè)最佳的狀態(tài)，在現(xiàn)今社會(huì)，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力對(duì)人體免疫系統(tǒng)有一定的抑制作用，很容易受到感冒或其它疾病的侵襲，所以患者要保持客觀向上的態(tài)度。

知道了魚鱗病患者怎么樣才能提高免疫力，在生活中我們就按照以上幾點(diǎn)做就可以了。不管我們也沒有患病提高免疫力都是必須去做的，只有這樣才能保證我們不受疾病的侵襲。