想必大家都知道支氣管炎是一種十分頑固的慢性疾病，治療的過(guò)程是相當(dāng)漫長(zhǎng)的，有的人甚至是幾十年的老患者了，承受了太多的痛苦。冬季氣溫寒冷，是支氣管炎的高發(fā)季節(jié)，這個(gè)季節(jié)里面我們更應(yīng)該做好保健，接下來(lái)我們一起了解一下支氣管炎的冬季保健常識(shí)吧!

支氣管炎患者的冬季預(yù)防保健事項(xiàng)：

1、注重預(yù)防感冒

感冒是引起多種疾病的誘因，“老慢支”也不例外。據(jù)統(tǒng)計(jì)，“老慢支”病人感冒后90％以上可引起急性發(fā)作。因此，預(yù)防感冒很重要。要加強(qiáng)耐寒鍛煉，堅(jiān)持用冷水洗臉，此法對(duì)增強(qiáng)機(jī)體御寒能力，預(yù)防感冒的發(fā)生都有良好的作用。

2、情緒要穩(wěn)定樂(lè)觀

要有平衡的心理，經(jīng)常保持穩(wěn)定的情緒，精神要愉快樂(lè)觀，避免緊張、焦慮、憂郁等不良因素的刺激，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療，促進(jìn)疾病的康復(fù)。

3、改善居室環(huán)境

居室要安靜，衛(wèi)生清潔。無(wú)煙塵污染，陽(yáng)光要充足，定期開門窗，保持空氣新鮮，而且要有良好的溫度和濕度。溫度不易過(guò)高或過(guò)低，最好控制在16℃—20℃之間，相對(duì)濕度在45％左右。不要在室內(nèi)養(yǎng)寵物。

4、絕對(duì)戒煙酒

香煙的煙霧能使支氣管上皮受損，纖毛脫落，導(dǎo)致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，誘發(fā)急性發(fā)作。而酒精能生濕積痰，刺激呼吸道，使病情加重。

5、適當(dāng)鍛煉

體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力和對(duì)氣候變化的適應(yīng)力。鍛煉強(qiáng)度可因人而異，以不感到勞累、舒適為宜，還可進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸等訓(xùn)練。

6、科學(xué)調(diào)理飲食

飲食應(yīng)以健脾開胃為主，，清淡、溫軟為宜，多吃富食維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如羊肉、狗肉、魚奸、禽蛋、豆制品、新鮮蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥熱之物。

大家不要小看上面的這些預(yù)防保健要點(diǎn)，患者注意到位了，自己承受的痛苦還是可以減少一些的。支氣管炎患者就算治愈了，還得繼續(xù)按照上面的幾個(gè)要點(diǎn)去進(jìn)行護(hù)理保健，這樣可以避免支氣管炎的再次復(fù)發(fā)，安全健康地度過(guò)一個(gè)冬天。