在出現失眠癥的時候人們會非常的難受，對治療方法的選擇也會非常的糾結，大部分人都會希望能夠通過偏方來治療解決，覺得用偏方副作用不大。那么偏方治療失眠癥怎么做呢?下面復禾健康網小編為大家詳細介紹相關知識。

一、酸棗仁湯：

酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

二、靜心湯：

龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_鎮(zhèn)靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。

三、安神湯：

將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200ml水攪勻，加入少許冰糖，煮沸后再以50ml的水攪勻，于睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經常飲用，可收立竿見影之效。

四、三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以500ml煎成50ml，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。

五、桂圓蓮子湯：

取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。

六、養(yǎng)心粥：

取黨參35克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000ml的水煎成500ml，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用?？蛇_養(yǎng)氣血安神的功效，對于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。

民以食為天，飲食是我們生活的一部分，正因為如此飲食才算是治療失眠多夢的一種比較安全的方法，小編建議睡眠不太好的網友能夠合理膳食，平衡營養(yǎng)。