生命在于運(yùn)動(dòng)，這是大家都知道的。對(duì)此，身體健康的人運(yùn)動(dòng)能夠幫助抵抗力的提高，減少患病的可能。而病人運(yùn)動(dòng)，能夠加快疾病的康復(fù)。白癜風(fēng)是近來發(fā)現(xiàn)患病率比較高的疾病，而且患病人群不分男女老少。專家表示，白癜風(fēng)患者也要常常運(yùn)動(dòng)。那么，老年白癜風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)有哪些呢?

1、不可做過于激烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槔夏耆松眢w較弱，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇老年人的心肺負(fù)擔(dān)，對(duì)身體不利。因此，老年人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候循序漸進(jìn)，以舒適為宜。適合的運(yùn)動(dòng)有，步行、慢跑、游泳、跳舞、太極拳、打乒乓球、打門球和保齡球等。

2、忌空腹運(yùn)動(dòng)。多數(shù)人認(rèn)為在運(yùn)動(dòng)前吃東西會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，道理沒錯(cuò)，但是在如果在運(yùn)動(dòng)前少吃一些是不會(huì)影響腸胃的。但是老年白癜風(fēng)患者卻不可空腹運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槔夏耆诵玛惔x慢，早晨血流相對(duì)緩慢，血壓、體溫偏低，故晨練前應(yīng)喝些熱飲料，如牛奶、蛋湯、咖啡、麥片等，以補(bǔ)充水分，增加熱量，加速血液循環(huán)，防治腦血管意外。

3、時(shí)間不宜過早。植物在白天會(huì)通過光合作用釋放氧氣，但是在夜間，植物會(huì)吸收周圍的氧氣進(jìn)行光合作用，而釋放的就是二氧化碳。過早運(yùn)動(dòng)，空氣中的二氧化碳還會(huì)充分散盡，老年人在運(yùn)動(dòng)是就會(huì)吸入過多的二氧化碳，極易引起供養(yǎng)不足。特別是早上濕度大、溫度低，人體驟然受冷，容易患傷風(fēng)感冒，或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重。

老年人身體抵抗力比較弱做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有好處的，尤其是老年白癜風(fēng)患者但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意小編給大家總結(jié)的注意事項(xiàng)，老人的身體健康就是全家最高興的事兒。最后，小編祝大家闔家歡樂，身體健康。