老年癡呆的壽命還有多久，隨著人們生活水平的提高，越來越多的特別注意飲食養(yǎng)生，在生活中有個(gè)好的飲食，一定可以改善疾病的惡化，什么飲食規(guī)律說的都是讓我們有個(gè)好的習(xí)慣，您知道老年人會(huì)被疾病困擾，尤其是老年癡呆，那么老年癡呆患者在飲食上吃什么好?請(qǐng)看下面專家的介紹。

1、飲食要三低

低糖、低鹽、低脂，如果飲食長(zhǎng)期高糖、高鹽、高脂易使血壓升高，動(dòng)脈硬化，年老易患癡呆。

2、用膳均衡

每餐有效七分飽，若長(zhǎng)期飽食，易致腦血管硬化，腦供血不足，大腦早衰和智力下降，形成癡呆。

3、多吃含膽堿的食物

膽堿有助于乙酰膽堿的生成，乙酰膽堿能增強(qiáng)記憶，有預(yù)防癡呆的作用。含膽堿的食物有豆類及其制品、蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。

4、多吃含維生素B的食物

維生素B能有效地降低老年癡呆的發(fā)病率。研究認(rèn)為：維生素B12缺乏，可使體內(nèi)轉(zhuǎn)鈷胺結(jié)構(gòu)和作用改變，進(jìn)而導(dǎo)致免疫球蛋白生成衰竭，抗病能力減弱，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起神經(jīng)細(xì)胞的損害。

5、多吃魚和大豆多

吃高油脂的魚，如鮭魚、鱒魚和魷魚等，可有效地預(yù)防癡呆癥。常食大豆食品不僅可以攝取充分的植物蛋臼，預(yù)防高脂血癥、動(dòng)脈硬化，還有抗癌及預(yù)防老年性癡呆等功效。

6、多食卵磷脂食物

磷脂是一種最主要的“神經(jīng)遞質(zhì)”，可增加記憶，人們可以從食物中攝取卵磷脂來預(yù)防老年性癡呆癥，如蛋黃、豬肝、芝麻、山藥、蘑菇、花生等都富含卵磷脂。

7、少飲或不飲烈性酒

酒精能使大腦細(xì)胞密度降低，腦功能降低，腦組織萎縮，反應(yīng)遲鈍，導(dǎo)致癡呆。喝酒過度會(huì)導(dǎo)致肝功能障礙，引起腦功能異常。