椎管狹窄應(yīng)該如何護理呢?很多人都不了解椎管狹窄護理的重要性，因此往往會忽視了對椎管狹窄的護理，科學(xué)合理的護理對于椎管狹窄的治愈是非常重要的，下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄應(yīng)該如何護理。
椎管狹窄是指可能發(fā)生于脊柱任何區(qū)域的椎管的異常狹窄。這種狹窄由于對椎管的限制，會產(chǎn)生各種神經(jīng)癥狀，包括疼痛、麻木、感覺異常和運動障礙等。本癥好發(fā)于40一50歲之男性，尤其是腰椎4～5和腰5骶1最多見。
椎管狹窄應(yīng)該如何護理呢?
1、改正不良的姿勢，注意保持正確的姿勢，克服不良的習(xí)慣：坐位時，不要翹起;二郎腿，需要在一個固定的姿勢下工作時，特別是如彎腰姿勢時，彎腰時間不要過長，也不要過度彎腰，應(yīng)適當(dāng)進行原地活動，間歇地做些伸腰活動，尤其是腰背部活動，以解除腰背肌肉疲勞。
2、運動護理：經(jīng)常做腰椎各個方向的運動，以保持腰椎始終處于生理應(yīng)力狀態(tài)。加強腰背肌、腹肌訓(xùn)練，使腰肌和腹肌的力量變強，以增加腰椎的穩(wěn)定性，防止腰椎發(fā)生退行性變。一些手術(shù)后定時期內(nèi)配戴腰圍的患者，要積極做腰背肌及腹肌鍛煉，可以防止長期配戴腰圍引起的廢用性肌萎縮。所以，積極做腰背肌、腹肌鍛煉的意義更重大。
3、堅持健康檢查：青少年或工作人員應(yīng)定期進行健康檢查，注意檢查有無脊柱先天性或特發(fā)性畸形，如有此種情況，在以后極易發(fā)生腰背痛，并誘發(fā)椎間盤突出。對于已從事劇烈腰部運動的工作者，如體力勞動者、運動員和雜技演員，應(yīng)注意檢查有沒有發(fā)生椎弓根骨折等，如有這種結(jié)構(gòu)上的缺陷應(yīng)該加強腰背部保護，防止反復(fù)損傷。
椎管狹窄應(yīng)該如何護理呢?通過上面的介紹相信大家對這個問題已有所了解了，希望以上內(nèi)容能對大家有所幫助。
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