腋臭這種疾病的高發(fā)，讓我們?cè)絹?lái)越熟悉并且非常同情腋臭患者，與此同時(shí)我們也非常害怕疾病會(huì)發(fā)生在自己的身上，那么到底我們?cè)谏钊绾伪苊庖赋粽疑献约耗兀?img alt="在生活如何避免腋臭" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/58/1E/ooYBAGJGEhyAJmm9AABSvBovQPM681.jpg" />接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

1、日常生活中要注意衛(wèi)生，尤其是容易出汗的季節(jié)。喜歡出汗的人比較容易患上狐臭，因?yàn)檫@個(gè)病就是因?yàn)楹挂旱姆置谶^(guò)旺造成，所以人們要注意衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣服。洗澡時(shí)可以使用一些堿性的肥皂，能夠吸收身體上多余的油脂和水分，讓皮膚干燥。也可以使用一些具有殺菌效果的肥皂，能夠有效的去除身體上的細(xì)菌。

2、做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要洗澡。要想遠(yuǎn)離狐臭，還應(yīng)該做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣能夠鍛煉汗腺的運(yùn)動(dòng)，讓它們健康起來(lái)。同時(shí)人們通過(guò)鍛煉能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，殺死有害病菌。運(yùn)動(dòng)過(guò)后一定要洗澡，這樣可以及時(shí)的清理掉腋部和其他部分的汗液，減輕身體異味的出現(xiàn)。

3、保護(hù)好腋部皮膚的健康。很多女性喜歡拔掉腋部的汗毛，雖然這樣會(huì)漂亮，但是會(huì)傷害腋部的皮膚，造成毛囊增生和肥大，這樣非常容易出現(xiàn)汗液和油脂分泌過(guò)多的情況，汗液多了，味道自然就會(huì)重。腋部應(yīng)該保持干燥清爽，這樣細(xì)菌才不會(huì)滋生。

4、要學(xué)會(huì)忌口。平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，煙酒也要少碰，咖啡和濃茶最好不要喝，這些都會(huì)導(dǎo)致體味加重。在飲食上，洋蔥、大蒜和刺激的調(diào)料最好不要吃，他們是狐臭的天敵。平時(shí)多吃水果和蔬菜，這些食物水分多，有利于排毒。

5、適當(dāng)?shù)氖褂盟幬?。在夏天的時(shí)候，人們可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┧幬飦?lái)控制汗液，讓腋部保持干燥，這樣氣味就會(huì)小很多。另外還可以使用抑菌的藥物，讓細(xì)菌難以繁殖，減輕異味的出現(xiàn)。

溫馨提示：狐臭患者平時(shí)應(yīng)該穿一些寬松的衣物，經(jīng)常清洗腋下，腋臭患者在治療過(guò)程中應(yīng)該保持樂(lè)觀的心態(tài)，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，也要注意日常飲食，也可以咨詢(xún)醫(yī)師，根據(jù)醫(yī)師指導(dǎo)服用藥物治療，這些辦法都對(duì)治療腋臭有很大效果。