兒童長黃褐斑怎么辦？受現在人們的生活環(huán)境和生活節(jié)奏的影響，小孩也可能患黃褐斑，那么，兒童黃褐斑的食療方法都有哪些呢?兒童患黃褐斑吃什么好呢?如果你還在為孩子的疾病困擾，下面小編就來幫大家解決問題，詳細的介紹請看下文。

裙帶菜馬鈴薯餅

制作方法

1.首先我們把裙帶菜切碎，然后再熱水里燙，再將馬鈴薯煮熟去皮，壓成泥狀。

2.在薯泥中加入裙帶菜和鹽攪拌均勻，做成2個小漢堡肉的形狀，均勻地沾上淀粉。

3.平底鍋中倒入沙拉油燒熟后，將沾上淀粉的小漢堡肉兩面煎黃。

營養(yǎng)解析

裙帶菜：裙帶菜是一類海藻生物，它的營養(yǎng)非常的豐富，而且食用價值也非常的高，被人們譽為海中的蔬菜王，富含大量的的碘和鈣。

此外，還含有維生素A原、維生素B1、維生索B2、維生素C，葉酸，鎂，鈉和多種氨基酸及褐藻膠酸、食物纖維等。有祛除黃褐斑的功效。

土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的祛斑食品。

淀粉(豌豆)：豌豆中富含優(yōu)質蛋白質、胡蘿卜素，可以提高皮膚的免疫力。

燕麥粳米粥

制作方法

1.首先我們將燕麥磨成粉;再把粳米淘干凈，放在冷水里浸泡半小時左右，撈起晾干。

2.將粳米放入鍋內，加入約1000毫升冷水，先用旺火燒沸，然后改用小火熬煮。

3.粥熬至半熟時，將燕麥粉用冷開水調勻，放入鍋內，攪拌均勻，待粳米爛熟以后，加白糖調味，即可盛起食用。

營養(yǎng)解析

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少黃褐斑的形成。

燕麥片：燕麥可作為一種普通的糧食作物，營養(yǎng)價值很高，有預防黃褐斑的功效。