牛皮癬是一種比較難治療的皮膚疾病，易反復(fù)發(fā)作，給患者的生活帶來了很大的影響。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，對(duì)牛皮癬患者也是有益的，那么牛皮癬病人在運(yùn)動(dòng)中需要注意的事項(xiàng)都有哪些呢?

1、防運(yùn)動(dòng)過度

運(yùn)動(dòng)應(yīng)順應(yīng)這一原則，即運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損，牛皮癬患者宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。切記心態(tài)平和，不要急于求成加大運(yùn)動(dòng)量。

2、防運(yùn)動(dòng)損傷

牛皮癬傳染嗎-江蘇牛皮癬治療中心專家張建光說：在氣溫較低的環(huán)境下，牛皮癬患者肌肉的伸展度明顯降低，關(guān)節(jié)生理活動(dòng)度減小，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)器官的調(diào)控能力下降，因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。因此，每次運(yùn)動(dòng)前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

3、防秋燥

對(duì)于運(yùn)動(dòng)者來說，每次鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤(rùn)肺、補(bǔ)液、生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等，若牛皮癬患者出汗較多，可適量補(bǔ)些淡鹽水，補(bǔ)充時(shí)以少量、多次、緩飲為原則。

4、防受涼感冒

牛皮癬患者不可穿著單衣去戶外活動(dòng)，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化來增減衣服，鍛煉時(shí)不宜一下脫得太多，應(yīng)待身體發(fā)熱后，方可脫下過多的衣服;鍛煉后切忌穿汗?jié)竦囊路诶滹L(fēng)中逗留，以防身體著涼。

牛皮癬患者在治療的同時(shí)，日常護(hù)理工作也不可小視。多運(yùn)動(dòng)、有助于皮膚血液循環(huán)和新陳代謝，以及免疫能力的提高。但是在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)一定要小心，不要受傷，以免加重病情。