腎積水是常見的泌尿系統(tǒng)疾病，其病因復(fù)雜多樣，以前腎積水的發(fā)病無明顯的人群差異，但近年來腎積水在白領(lǐng)中的發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢，即平時(shí)基本上不進(jìn)行體育鍛煉及長期留久坐，接下來我們就來看下輕度腎積水適合哪些運(yùn)動(dòng)。

什么是腎積水？

腎積水是一種典型的情況，當(dāng)腎臟腫脹，由于尿不能正確地從腎臟排到膀胱。這種腫脹通常只影響一個(gè)腎臟，但可能涉及兩個(gè)腎臟。

腎積水不是主要疾病。這是由其他一些潛在疾病引起的繼發(fā)性疾病。它是結(jié)構(gòu)性的，是尿路阻塞或阻塞的結(jié)果。據(jù)說每100個(gè)嬰兒中就有1個(gè)患有腎積水。

腎積水的癥狀是什么？

正常情況下，尿液通過尿路的壓力最小。如果尿路阻塞，壓力會增加。當(dāng)尿液長時(shí)間積聚后，你的腎臟會增大。

你的腎臟可能會充滿尿液，開始擠壓附近的器官。如果長期不治療，這種壓力會導(dǎo)致腎臟永久性喪失功能。

腎積水的輕微癥狀包括排尿更頻繁和尿急增加。您可能遇到的其他潛在嚴(yán)重癥狀包括：

腹部或側(cè)面疼痛

惡心

嘔吐

小便時(shí)疼痛

不完全排空或膀胱排空

發(fā)燒

中斷尿流會增加患上尿路感染（UTI）的幾率。這就是為什么尿路感染是腎積水最常見的并發(fā)癥之一。UTI的一些跡象包括：

尿渾濁

排尿痛

小便灼傷

微弱的尿流

背痛

膀胱疼痛

發(fā)燒

寒冷

如果你看到腎積水的跡象，安排一個(gè)與你的醫(yī)生的約會，談?wù)勀愕陌Y狀。未經(jīng)治療的尿路感染可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況，如腎盂腎炎、腎臟感染和敗血癥、血液感染或血液中毒。

經(jīng)常作跳躍活動(dòng)，或?qū)δI盞內(nèi)積水行倒立體位及拍擊活動(dòng)，也有利于積水的排出。

其它：對尿培養(yǎng)有細(xì)菌感染者，選用敏感藥物積極抗感染，對體內(nèi)存在代謝紊亂者，應(yīng)積極治療原發(fā)疾病以及調(diào)理尿的酸堿度等等。

腎積水的治療方法：

一、飲食補(bǔ)充治療法

方法：1.補(bǔ)充維生素B6及非必需胺基酸的氨基乙酸，使草酸性結(jié)晶溶解。2.補(bǔ)充鎂及維生素B2能提高草酸的被吸收利用，改善積水狀況。3.適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣磷食物，多飲鮮乳及優(yōu)酪乳等食物，鮮乳每天要喝1，000ml以上；磷質(zhì)可由優(yōu)酪乳或酵母菌來補(bǔ)充。

注意事項(xiàng)：每天補(bǔ)充維生素A營養(yǎng)素，每天要10，000單位左右。多攝食含鉀多的食物，較不會造成堿性尿液，也較不易造能積水。要多吃蔬菜、水果、香蕉等含鉀離子多的食物。另外不要吃精制食品，其維生素及礦物質(zhì)均缺乏，也容易造成腎積水。

二、鮮檸檬汁排石法

方法：每天喝至少12個(gè)新鮮檸檬榨汁，檸檬汁太酸時(shí)可對冷開水沖淡，但切不能加糖。12個(gè)新鮮檸檬分開上、下午榨汁，榨汁后分?jǐn)?shù)次將汁喝完，連續(xù)喝上至少5天，腎積水就會從尿道中排出來。

此法排腎水甚為有效，但在排除過程中會引起腰部、膀胱、尿道等處產(chǎn)生劇痛，甚至有人痛得在地上打滾，可是最后終能順利將積水排出。此法雖有疼痛的可能，但與開刀相比，還是小巫見大巫，且開刀有時(shí)還會引致其他不可預(yù)知的意外或副作用。

腎積水的輔助性治療和常用的正規(guī)治療方法在本文都得到了詳細(xì)的介紹，不知道看完文章的您是否也有所幫助了。最后，提醒大家對于腎積水治療方法選擇一定要慎重，最好是通過專業(yè)診療后到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行。