副乳的時候要吃什么好呢?合理的飲食，能夠幫助患者在一定程度上增強(qiáng)自身抵抗力，還能避免疾病的復(fù)發(fā)，對于副乳這種現(xiàn)象，相信女性朋友都是比較熟悉的，那么，副乳的時候要吃什么好呢?下面就為大家做詳細(xì)的介紹。

1、姜絲菠菜：菠菜300g，鮮姜3g，精鹽3g，醬油5g，味精、醋各適量，香油6g，花椒油3g。做法：將菠菜摘去黃葉，洗凈，切成6～7cm大小的段。鮮姜去皮，切成細(xì)絲。鍋內(nèi)加清水，置火上燒沸，加入菠菜段略焯，撈出控凈水，輕輕擠一下，裝入盤內(nèi)晾涼，把鮮姜絲及調(diào)料一起加入涼菠菜中，拌勻入味即可。

2、煮白豆：白豆500g，陳皮40g，精鹽、味精各適量。做法：先將白豆沖洗干凈，泡漲。陳皮切成末備用。把白豆和陳皮倒入鍋中，加適量清水和精鹽，先用旺火煮沸，再改小火熬煮，待白豆煮爛時，調(diào)入味精即成。

3、地瓜粥：地瓜300g，栗米150g。做法：將地瓜清洗干凈，上籠蒸熟，去皮，用刀切成3cm大小的塊。栗米淘洗干凈，備用。將洗凈的栗米放入鍋內(nèi)，加清水適量，先用旺火煮沸，再改用小火繼續(xù)煮熬，待米要煮爛時，加入地瓜塊，煮爛成粥即可。

4、海帶蟹殼湯：取海帶60克，螃蟹殼50克，瘦豬肉30克，油、鹽、蔥、味精適量。將海帶泡洗去咸味，切絲，瘦豬肉切絲，蟹殼焙干研末，與海帶，豬肉同入鍋中，加水適量，煮沸10分鐘，加油、鹽、蔥、味精少許即成。

5、蓮子薏苡仁燉牡蠣肉：蓮子20克(去芯)，薏苡仁20克，牡蠣肉100克，一起放入鍋內(nèi)，加水適量，加少許姜絲、油、鹽，煮沸后轉(zhuǎn)文火燉50分鐘，即可食用。

宜多吃具有增強(qiáng)免疫力、防止復(fù)發(fā)的食物，包括桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。后體質(zhì)虛弱，關(guān)鍵是盡早恢復(fù)正常飲食，其次是恰當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，如適當(dāng)吃些烏骨雞、海參、魚翅、燕窩等。