患上了膽結石的護理措施有哪些呢?膽結石的出現(xiàn)是比較常見的問題，而導致膽結石的發(fā)病原因也是很復雜的，所以患上了這種疾病不僅僅需要及時的采取治療，做好日常的護理措施也是很重要的，那么患上了膽結石的護理措施有哪些呢?

膽結石的護理：

生活要規(guī)律。要養(yǎng)成良好的生活習慣，勤飲水，早起一杯水、睡前一杯水、每兩小時一杯水，每天飲水2500ml，有利于稀釋膽汁、促排。忌空腹。要提倡早飯吃飽，切忌早晨不吃飯，因為早餐空腹的人膽汁中膽固醇飽和度高。提倡適當吃植物油，以利膽囊收縮和排空。良好的飲食習慣。要做到飲食有規(guī)律，不能暴飲暴食或饑一頓飽一頓。膽囊結石大多屬于膽固醇結石，這種結石發(fā)生可能與營養(yǎng)飲食，身體代謝有關。食物要葷素搭配，食入蛋白和脂肪要適中，增加食物中纖維成分，粗細糧搭配，不吃或少吃膽固醇含量高的食物。

多運動。要多參加體育鍛煉，車來車去、久坐不動的工作方式，導致膽固醇過多、排流不暢淤積成疾。被濃縮的膽汁長期沉積便形成了膽結石，沉積在膽囊內便是膽囊結石，沉積在膽管內便是膽管結石。勤于鍛煉、適當運動，能對膽汁起到促排作用。選擇合理的飲食結構，避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習慣。當習食用纖維素豐富的飲食，以改善膽固醇的排泄，防止結石的形成。

有規(guī)律的進食(一日三餐)是預防結石的最好辦法。尤其是早飯。按時吃飯，膽汁會定時分泌，飲食不規(guī)律則打亂了膽汁分泌規(guī)律，使膽酸含量減少，膽汁濃縮，利于結石的形成。按時進食，當食物進入十二指腸時，反應性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時大量的粘稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達腸內。因此可以防止結石的形成。研究顯示，膽囊結石病具有遺傳傾向。因此，家族中有膽結石患者的，更應該注意合理飲食。同時，專家認為，發(fā)現(xiàn)年齡、肥胖、高脂飲食和血脂異常是誘發(fā)膽結石發(fā)病的危險因素。

各位朋友在了解上述的知識之后，特別清楚的認識到了膽結石的護理措施是什么了，生活中膽結石會困擾到很多的朋友，而且會帶給患者特別多的傷害，朋友們應當多了解關于膽結石的知識，疾病的護理工作也應當引起大家的注意。