患有膽結石要如何護理呢?現(xiàn)代人們的生活節(jié)奏比較快，壓力也是比較大的，所以很多人在生活中就會忽視了對于健康的關注，如果再加上一些不良的習慣就容易導致一些疾病的出現(xiàn)，比如說膽結石，那么患有膽結石要如何護理呢?

1、飲食結構要合理，避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習慣，適當食用纖維素豐富的飲食，以改善膽固醇的排泄，防止膽結石的形成。

2、適量運動，很多女性朋友都喜歡呆在家里，尤其是中年婦女，運動和體力勞動都比較少，天長日久其膽囊肌的收縮力必要下降，膽汁排空就會延遲，這就很容易造成膽汁郁積，使膽固醇結晶析出，為膽結石的形成創(chuàng)造條件。

3、多吃蘿卜，蘿卜中含有多種維生素、碳水化合物、鈣、磷、鐵以及蛋白質等，最適宜膽結石患者食用，醫(yī)學上有研究，將白蘿卜洗凈后搗碎，榨取蘿卜汁液飲用，可以預防膽結石的形成。

4、多吃芹菜，芹菜中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質，其中磷和鈣的含量較高，同時，芹菜還含有揮發(fā)性的芹菜油，具有香味，能促進食欲，可以用素油炒食，旱芹菜中含有大量的食物纖維，有利膽、清熱、平肝、降膽固醇等功效。

5、多吃青椒，青椒中含有豐富的維生素，主要是水溶性維生素C，這一類維生素可以使體內(nèi)多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?，而膽結石的主要成分就是膽固醇，將膽固醇轉變?yōu)槟懼?，就失去了膽結石的原料，從而就不能形成膽結石了。

平時大家需要注意避免出現(xiàn)勞累，而且要注意合理的進行治療，一定要注意多休息，盡早的進行緩解，以免出現(xiàn)更多邊發(fā)展，平時大家需要注意綜合進行保健了，以免影響到生命。膽結石患者在平時的時候就有很多的不舒服，了解膽結石的小常識是很重要的。