我們在患上膽囊炎之后，一定要及時(shí)的去進(jìn)行治療，并且在治療的過程當(dāng)中，一定要多多注意進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，但是膽囊炎患者運(yùn)動(dòng)不可過度，接下來我們就一起了解一下膽囊炎患者可以做的運(yùn)動(dòng)有哪些。

相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示膽囊炎患者在接受正規(guī)醫(yī)院治療的同時(shí)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話可以促進(jìn)內(nèi)臟的血液循環(huán)，對消化器官也可以起到按摩作用，這樣可以刺激膽汁的排泄，從而改善患者的消化功能，改善在人體組織的代謝過程，提升自己的免疫力，這樣炎癥就可以快速去除了，康復(fù)的時(shí)間也會大大縮短了。

通過臨床研究發(fā)現(xiàn)，春季、秋季、冬季這三個(gè)季節(jié)的運(yùn)動(dòng)量都比較大，膽結(jié)石患者的排石率相對就比較高，就不怎么容易患上膽囊炎，然而夏季運(yùn)動(dòng)量比較小，排石率相對較低，比較容易患上膽囊炎。說明平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是，不容易患上膽囊炎的。

另外，劇烈運(yùn)動(dòng)還有助于減少血液中的甘油三酯，因?yàn)楦视腿ヅc膽結(jié)石形成有關(guān)聯(lián)。對年齡在40—75歲的受試者進(jìn)行的大規(guī)模調(diào)查顯示，經(jīng)常進(jìn)行跑步、慢跑、散步或打網(wǎng)球等體育鍛煉，確能有效降低膽囊疾病的發(fā)生率。

膽囊炎患者選擇運(yùn)動(dòng)方式時(shí)，要充分考慮到自己的病情、年齡和個(gè)人愛好。當(dāng)病情發(fā)作或不穩(wěn)定時(shí)，應(yīng)以在床上靜養(yǎng)休息為主，可以適當(dāng)進(jìn)行一些床上翻身動(dòng)作。即使經(jīng)過治療，病情好轉(zhuǎn)或者已經(jīng)痊愈了，也不適宜選擇速度快、強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)。

如跳躍、滾翻、沖撞動(dòng)作，也不適宜從事對抗性強(qiáng)、活動(dòng)劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如短跑、舉重、跳高、跳遠(yuǎn)等。此外，技巧性強(qiáng)的項(xiàng)目如器械、體操和對抗性強(qiáng)的項(xiàng)目如籃球、足球、羽毛球比賽，也不適宜參加。膽囊炎參加體育鍛煉，一定要掌握好運(yùn)動(dòng)量。

總之，膽囊炎病人參加適合本人身體條件的體育鍛煉，一定要循序漸進(jìn)，量力而行，切不可操之過急或過量，一定要遵照醫(yī)生囑咐，科學(xué)鍛煉，才能促進(jìn)肌體的康復(fù)。

從上面膽囊疾病專家的講解中我們知道了膽囊炎患者經(jīng)常出去運(yùn)動(dòng)是可以加快恢復(fù)的速度的，可以讓您盡早地恢復(fù)健康，否則您的治療過程是非常緩慢的。不過膽囊炎患者也不要運(yùn)動(dòng)過于劇烈，更不能過于用力，因?yàn)檫@樣是會加重病情的，到時(shí)候后悔都來不及。