肝血管瘤在一定程度上遏制了肝臟的健康功能，弱化了健康肝臟生成的先天基礎(chǔ)，即損傷和降低了肝臟的代謝、解毒、分泌等功能，為肝功能的正常發(fā)揮埋下了基礎(chǔ)隱患。并且肝血管瘤不論大小多少，都會影響血流暢通，導(dǎo)致不同程度的毛細(xì)血管擴張或靜脈血管畸型，使肝臟增大和增厚擠壓胸腔，壓迫胃時影響消化功能，那么，如何預(yù)防肝血管瘤？

一、合理健康的飲食：日常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)避免刺激辛辣的食物，以免使肝臟的負(fù)擔(dān)過重，影響肝臟健康，導(dǎo)致肝血管瘤的出現(xiàn)。生活中應(yīng)以清淡飲食為宜，多吃新鮮的瓜果蔬菜，保證大便的通暢，營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食。

二、保持穩(wěn)定心態(tài)：保持一個良好的心態(tài)和積極樂觀的情緒，因為過度緊張、憂郁等消極的情緒不但不會對病情有任何幫助，還會使病情更加嚴(yán)重，過大的情緒波動還有可能會導(dǎo)。

三、適當(dāng)?shù)募訌娺\動：在日常的工作中注意適當(dāng)?shù)募訌婓w育運動，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部形態(tài)，增強體質(zhì)，提高機體抵抗力。同時注意避免劇烈運動及重體力勞動，以免增加腹腔的力，導(dǎo)致瘤體破裂出血，對身體造成傷害。

四、養(yǎng)成少吃多餐的飲食原則，合理飲食：改掉以往的一些不良生活、飲食習(xí)慣，不抽煙喝酒，盡量吃一些清談容易消化的食物，以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。忌辛辣、生冷的刺激性食物，以免加重血管瘤的病情。

五、按時食藥：在治療肝血管瘤的過程中，患者一定要按照主治醫(yī)師的要求，按時吃藥，一旦發(fā)現(xiàn)肝血管瘤的病癥出現(xiàn)惡化，就要及時進(jìn)行治療。如果肝血管瘤患者的病情得到了穩(wěn)定和控制，患者也要定時到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，以防止病情加重。

肝血管瘤患者保持充足的睡眠非常重要。晚上十點之前要進(jìn)入夢鄉(xiāng)，養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣。每天要保持八個小時以上的精致睡眠，盡量不要做一些劇烈的運動，可以進(jìn)行散步、有氧體操等適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>