運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代人越來(lái)越喜歡的一種生活方式，它不僅可以鍛煉身體，還可以幫助疾病患者增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，所以，腦血栓的患者更應(yīng)該鍛煉身體來(lái)幫助身體的恢復(fù)，那么，腦血栓病人怎樣鍛煉恢復(fù)的快呢?

(1)洗臉動(dòng)作：開(kāi)始時(shí)用健手洗臉、漱口、梳頭，以后逐步用患手協(xié)助健手。

(2)更衣動(dòng)作：衣服宜寬大柔軟，式樣簡(jiǎn)單。穿衣時(shí)先穿癱瘓側(cè)，然后穿健側(cè)，脫衣服時(shí)先脫健側(cè)，然后再脫患側(cè)。穿褲子動(dòng)作的順序同穿上衣一樣。

(3)洗澡動(dòng)作：最初須有人協(xié)助，淋浴或盆浴均可，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，逐漸增加次數(shù)，然后再逐漸讓患者單獨(dú)試行洗浴。

(4)進(jìn)食動(dòng)作：發(fā)病早期實(shí)行喂食，以后逐步試行自食，康復(fù)期也以半流質(zhì)為宜，逐步向正常飲食過(guò)度。吞咽困難者要用鼻飼，以后可帶著鼻飼管練習(xí)自口進(jìn)食。仍用流質(zhì)或糊狀飲食，待進(jìn)食無(wú)嗆咳或返流時(shí)，方可去掉鼻飼管。

(5)排便訓(xùn)練：如有便秘、尿潴留或大小便失禁者，需給予相應(yīng)處理。患者一般早期在床上排便，由家屬協(xié)助或訓(xùn)練有關(guān)動(dòng)作后，再由患者自理。

(6)家務(wù)勞動(dòng)：在部分生活自理的基礎(chǔ)上，可從事簡(jiǎn)單家務(wù)勞動(dòng)，如疊被、洗碗、開(kāi)關(guān)門窗等活動(dòng)，或在室外曬被、種花等。

雖然以上介紹的這些在生活中是很常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于普通的人來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么，但是對(duì)說(shuō)腦血栓患者來(lái)說(shuō)是很重要的運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于腦血栓患者來(lái)說(shuō)也是恢復(fù)身體健康的一項(xiàng)重要工作。所以說(shuō)，腦血栓患者堅(jiān)持這些運(yùn)動(dòng)，來(lái)緩解自己的病情，除此之外，患者還要保持生活規(guī)律，心情開(kāi)朗，戒煙戒酒，多喝水，這樣才能避免再次復(fù)發(fā)的可能。