甲狀腺炎患者正確運(yùn)動(dòng)方法是什么?大家都知道“生命在于運(yùn)動(dòng)”這一說法，也知道經(jīng)常鍛煉能夠強(qiáng)身健體，但是得了甲狀腺炎疾病，怎么正確運(yùn)動(dòng)呢，那么今天我們一起來看看，甲狀腺炎患者正確運(yùn)動(dòng)方法：

(1)慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來，跑動(dòng)過程中全身放松。貴在堅(jiān)持，隨著體能增強(qiáng)，可逐漸加量。慢跑可以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠。

(2)散步：時(shí)間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動(dòng)結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

(3)打太極拳：是一種非常好的活動(dòng)方式，沒有劇烈的動(dòng)作，一切盡在柔中，如能調(diào)動(dòng)意念，學(xué)會(huì)用氣就更好了。在神意和心情上平靜、自然，神舒體松，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，健康長(zhǎng)壽。

(4)氣功：一種呼吸吐納的方法，是一種意識(shí)模式，是一種內(nèi)氣導(dǎo)引且配合身體的運(yùn)動(dòng)一種運(yùn)動(dòng)。練氣功可以調(diào)整陰陽(yáng)、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、培益真氣，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者強(qiáng)、病者康、老者復(fù)壯的效果。不僅可以強(qiáng)健身體，而且還可以改善并調(diào)節(jié)身體的循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等。

可見適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)患者來說是必要的，這樣就會(huì)對(duì)患者的康復(fù)有積極的推動(dòng)作用，長(zhǎng)此以往就會(huì)減少疾病的并發(fā)癥，也會(huì)把身體的危害降到最低。