眩暈癥吃什么食物好?現(xiàn)在的人們，對生活質量的追求越來越高，日常飲食都非常的講究，對健康不利的食物都不會端上飯桌，患上眩暈癥如何吃呢，今天我們一起了解一下，眩暈癥吃什么食物好?
眩暈患者是需要調理好平時的飲食習慣是很重要的，建議低鹽低脂飲食，增加運動量，保持合理體重，眩暈癥吃什么食物好?紅棗、枸杞、桂圓、雞蛋、紅糖、益母草。
1、每天早上沖一杯紅棗、枸杞、桂圓茶喝，連續(xù)喝半個月，眼花頭暈的癥狀慢慢消失。
2、或者用紅棗、枸杞、桂圓、雞蛋、紅糖一起煮著吃，連續(xù)吃上一個星期頭暈的癥狀已明顯改善。
3、如果不想用以上的這兩種方法，可以用益母草、紅棗和雞蛋煮水喝吃雞蛋，連續(xù)服用一個星期即可以見效果。
4、去藥店買阿膠，順便叫醫(yī)藥人員把它磨成粉，然后每天用15克沖80毫升暖水喝，連續(xù)喝半個月到一個月。
5、每天早上去市場買豬腰煮粥吃，連續(xù)吃10天左右，頭暈的癥狀明顯改善。
6、用花生仁和黑芝麻磨成粉，然后放點白糖進到黑芝麻和花生粉里面攪拌均勻，每天用這些粉沖開水喝，連續(xù)喝一個月左右。
眩暈飲食原則：1、辛辣刺激食物均屬禁忌，油膩難消化食物會助濕生痰、助火增眩，故應以清淡飲食為宜。
2、飲食應選用有利于保持兩便通暢的品種。
3、陽亢者應多選寒涼清淡的食品;痰濁中阻者應食化痰利濕的食品;體虛虧損、氣血不足者應多選補益氣血、虛損的食物。
4、在急性期內，每天食鹽控制在2g以內，食糖也不宜用得太多。
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