慢性淺表性胃炎是消化系統(tǒng)的疾病，慢性淺表性胃炎的患者大多數(shù)都是30歲到50歲的居多，這個年齡段的人們壓力大，吃飯不及時(shí)，生活沒有規(guī)率，久而久之形成了胃炎，那么，如何才能徹底治好慢性淺表性胃炎呢?

一、消除病因

如戒煙酒，減少食鹽攝入;糾正不良飲食習(xí)慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物;以及停服某些刺激胃黏膜的藥物，特別是阿司匹林等非甾體類消炎藥;有鼻腔和咽部慢性感染灶應(yīng)予以清除。

二、飲食治療

慢性淺表性胃炎在飲食上，要注意定時(shí)定量，避免暴飲暴食，不要吃刺激性強(qiáng)的食物，如辣椒、生蒜、烈性酒、濃茶、濃咖啡和過硬、過冷、過熱、粗糙的食物。宜吃營養(yǎng)豐富、易于消化的食物，如牛奶、豆?jié){、豆腐、蛋羹、山藥、胡蘿卜等。進(jìn)食時(shí)，要細(xì)嚼慢咽，多食粥類等軟食?；颊哌€應(yīng)當(dāng)禁煙，因吸煙可影響胃粘膜的血液供應(yīng)及粘膜細(xì)胞的修復(fù)。如能長期堅(jiān)持，可使慢性淺表性胃炎在湯藥至寶和胃湯的調(diào)理下逐漸獲得痊愈。

三、大量的研究成果表明：慢性淺表性胃炎患者都有胃神經(jīng)官能癥，胃神經(jīng)官能癥會導(dǎo)致以下情況發(fā)生：

1、胃腸道平滑肌緊張。

2、胃腸道的蠕動受到影響。

3、胃酸和胃蛋白酶等過量分泌，使胃腸粘膜受到損傷。

4、胃腸粘膜血管痙攣，血流減少，同時(shí)胃腸的粘液分泌減少，削弱了胃腸的屏障功能。

5、唾液量分泌減少，唾液中sIgA降低，有利于幽門螺桿菌的生長。

糾正不良飲食習(xí)慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。最好不喝啤酒，不吃辛辣油膩食物。還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，以達(dá)到易于消化、減輕對胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。