其實慢性淺表性胃炎的護理是很簡單的，這和患者平時的生活習慣是分不開的，也和平時的飲食方面息息相關(guān)的，所以為了有效的治療疾病，就要學習一下護理，那么，慢性淺表性胃炎要怎么護理呢?

1、戒煙戒酒，避免有刺激性的食品和藥物，忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料，治療口腔慢性感染，飲食規(guī)律等。

2、多吃軟食。食用易于消化的食品，盡量減少對胃粘膜的刺激，細嚼慢咽，讓牙齒把食物完全磨碎使食物能與胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬質(zhì)食品。少食多餐，粗糧細做。

3、如有營養(yǎng)不良或貧血，應(yīng)多給蛋類、多食新鮮蔬菜和動物肝臟、腎臟等。

4、胃酸過多者，應(yīng)禁用濃縮肉湯及酸性食品，免引起胃酸分泌更多。用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味要清淡，少鹽。像山楂、李子等，慢性淺表性胃炎對含有鞣酸的水果特別敏感的，容易泛酸，要少吃。

5、可每日食用下鐵皮石斛，《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草再新》中均有記載，稱謂“腸胃藥”，能健脾益胃，“久服厚腸胃”，鐵皮石斛對腸胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥。

6、生活規(guī)律，心情愉快!情緒是影響胃病的一個原因，如果長期精神緊張、情緒低落，老被憂愁、悲哀、焦慮、氣憤等不良情緒左右，再加上自身心理承受力又不強，很容易造成植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而導致胃腸道黏膜缺血、運動和分泌失常，發(fā)生胃腸道疾病。