我們很多人對腦血栓都不是很了解，其實這種疾病在我們身邊是很多發(fā)的，所以我們要多多注意腦血栓的出現(xiàn)，這種疾病在發(fā)病初期，很多的患者會出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，所帶來的危害是很大的，接下來我們看看腦血栓患者吃什么食物好呢。
腦血栓飲食調(diào)理
1、腦血栓患者的主食應以谷類為主，粗細搭配，粗糧中可適量增加玉米、莜面、燕麥等成分，保持碳水化合物供熱量占熱量的百分之55以上，就是說腦血栓患者一定要食用足夠多的碳水化合物。
2、膳食成分中應減少飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸(如以人造奶油代替黃油，以脫脂奶代替全脂奶)，使飽和脂肪酸供熱量不超過總熱量的百分之10，單不飽和脂肪酸占總熱量的百分之10—百分之15，多不飽和脂肪酸占熱量的百分之7—百分之10。
3、腦血栓患者的飲食一定要保持熱量的均衡分配，腦血栓患者的饑飽不宜過度，而且腦血栓患者應該要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，偏食，暴飲食或塞飽式進餐，晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的不良習慣都是要改掉的。
4、在動物性食物的結構中，增加含脂肪酸較低而蛋白質(zhì)較高的動物性食物，如：魚、禽、瘦肉等，減少陸生動物脂肪，最終使動物性蛋白質(zhì)的攝入量占每日蛋白質(zhì)總攝入量的20%，每日總脂肪熱量不超過總熱量的百分之30。
通過上面的詳細介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。老年人度過一個安度的晚年是非常重要的，大家在日常的生活中不妨多關注一些養(yǎng)生的方法，以求自己更加的健康，同時，配合有營養(yǎng)的食物進行搭配，以致讓自己過一個祥和快樂的晚年生活。
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