高脂血癥怎么護理，這種疾病大家都不陌生，生活中十分常見，它的治療也不能盲目，生活中一定要掌握它的護理方法，特別是飲食方面，高血脂雖然并不是一種嚴(yán)重的疾病，但確是現(xiàn)代社會中經(jīng)常出現(xiàn)的病癥類型，為什么這么說呢，跟大家生活水平的提高有很大的作用，飲食就是很關(guān)鍵的一點。

高血脂的危害特別的嚴(yán)重，對人的身體傷害特別的大，高血脂是很多重大疾病的隱形因子，像腦猝死、冠心病、心肌梗死等都有可能由于冠心病引起。

高血脂飲食注意事項

高血脂對于健康人體來說那就是一顆定時檢查，因此我們在平時的生活中一定要從多方面注意，盡量避免造成高血脂的形成。主要可以從以下幾點入手。

第一、盡量減少脂肪食物的攝入，也即少食油炸類食物，多食低脂食物，像豆類食品、低脂奶和瘦肉，少食那些肥肉之類的高脂肪食品。

第二、最健康的飲食呢，是去選擇一些高纖維的食物，高纖維食物的好處是可以增加人體的飽腹感，同時還可以延緩胃中食物的消化時間，并且還可以補充人體所需的一些微量元素，是預(yù)防高血脂的好辦法。

第三、多食一些蔬菜和水果，要說維生素和微量元素的補充，水果和蔬菜是最佳的選擇，每日都要食用一定量的水果，如果可以的話，每天的攝入量最好可以達(dá)到四百克到五百克之間。

第四、除此之外，如果大家的生活比較輕松的話，可以適當(dāng)?shù)囊靡恍┎瑁瑢τ诟哐颊邅碚f，茶葉對于病情的緩解還是很有作用的。

血脂并非越低越好

血液中脂肪類物質(zhì)，統(tǒng)稱為血脂。血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂等，在血液中與不同蛋白質(zhì)結(jié)合在一起，以脂蛋白的形式存在。血脂異常是血中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇過高，或高密度脂蛋白膽固醇過低。

高血脂是許多疾病的發(fā)病因素，那么血脂是否越低越好呢?答案是否定的。據(jù)國外報道，血漿總膽固醇越低，死于其他疾病的可能性就越大。雖然血脂低于一定程度死亡率不降反升的原因至今不明，但有一點是明確的，即膽固醇和甘油三酯都是必需的營養(yǎng)物質(zhì)，不能太多，也不能太少，太多或太少都會引起不良后果。

另外，血液中的膽固醇、甘油三酯與血液蛋白質(zhì)分別結(jié)合成高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。其中高密度脂蛋白能防止動脈粥樣硬化，而低密度脂蛋白是促使心血管疾病發(fā)生的罪魁禍?zhǔn)住Ｈ绻褐心懝檀荚龆鄡H是由于高密度脂蛋白較多引起的，就不一定是壞事情，無需治療。相反，即使血清總膽固醇不是很高而低密度脂蛋白過多，就應(yīng)積極地治療。