高脂血癥的護(hù)理方法都有哪些呢，各位患者可以來了解一下這方面的知識(shí)，對(duì)疾病的治療很有幫助，高血脂是一種嚴(yán)重危害人體健康的疾病，這種疾病相信很多人并不陌生，主要好發(fā)于老年人群，老年人得了高血脂不僅給身體造成傷害，同時(shí)還嚴(yán)重影響著患者的生活質(zhì)量，因此，老年患者應(yīng)該積極調(diào)解高血脂，以免病情加重。

1、調(diào)節(jié)高血脂應(yīng)該吃具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個(gè))、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。

2、調(diào)節(jié)高血脂應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物;調(diào)節(jié)高血脂選用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加維生素、纖維(水果、疏菜、面包和谷類食物)。

3、調(diào)節(jié)高血脂應(yīng)該改善生活方式：a.減肥：肥胖就是脂肪過剩，也是動(dòng)脈樣硬化的外在標(biāo)志。b.戒煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳引發(fā)和加重動(dòng)脈樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。c.控制酒精：酒對(duì)人體少飲有利，多飲有害。酒的熱量高，多喝加重肥胖。d.有氧運(yùn)動(dòng)。

4、調(diào)節(jié)高血脂應(yīng)該注意正常老年人每日膳食：一個(gè)雞蛋、一個(gè)香蕉;一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉);500克水果及青菜(可選多種品種);100克凈肉，包括魚、禽、畜等肉類(以可食部分計(jì)算);50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千張、豆糕以及各種豆類加工制品，例如豆泥，豆沙和煮爛的整豆);500克左右的糧食(包括米、面、雜糧、根莖類和砂糖在內(nèi));每天飲用湯，每餐一碗。

5、調(diào)節(jié)高血脂可以參考的膳食舉例：早餐，豆?jié){200毫升，蒸餅50克，煮熟黃豆10克;中餐，標(biāo)準(zhǔn)粉、玉米粉兩面饅頭100克，米稀飯50克，瘦豬肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克;晚餐，米飯150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉條10克，鯉魚20克，土豆絲100克。全日烹調(diào)用油12克。

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