糖尿病是一種慢性疾病，多因胰腺分泌胰島素的相對或絕對不足所致。無論是一型還是二型糖尿病，目前還沒有證據(jù)表明是可以通過接觸傳播的，也就是說，您不會因為接觸別人而被傳染上糖尿病。下面我們一起來了解下,2型糖尿病的遺傳問題。

據(jù)早在上世紀70年代，科學家就在研究中發(fā)現(xiàn)糖尿病病人的家屬中，糖尿病的發(fā)病率遠高于普通人。因而認為糖尿病會通過基因遺傳給子女。目前的研究表明，糖尿病的遺傳涉及多個基因，這些基因的變異使人更易患糖尿病。

2型糖尿病的遺傳性尤為明顯，當然這并不意味著父母有糖尿病，子女就一定會患糖尿病，糖尿病的發(fā)生還受環(huán)境、肥胖等后天因素的影響，積極的預(yù)防對于這些易患糖尿病的人來說是非常有意義的。

有影響，但不是遺傳病，但很多2型糖尿病患者都是有家族遺傳史的，因為生活飲食都在一起，生活習慣容易活像影響。如果你家有糖尿病患者，我建議你要自己注意一下作息習慣，下面是我寫給別人預(yù)防糖尿病的小建議你也可以作為參考：

合理飲食，作息規(guī)律”就是說

1，按時睡覺，22點前，而且早睡早起;

2，吃飯要講究早吃好，中吃飽，晚吃少。堅決不能暴飲暴食就是不能一會餓一會飽，會讓胰島調(diào)節(jié)紊亂，糖尿病人尤其喜歡吃飯吃到撐，他才覺得飽，這樣很不好，要養(yǎng)成吃飯八分飽的好習慣。另外尤其不能吃夜食，就是晚上不能吃得多，這是糖尿病患者的壞習慣，很傷身體尤其損害胰島功能，晚上吃得東西統(tǒng)統(tǒng)變成垃圾。以上能做到了，就要提高飲食質(zhì)量多吃優(yōu)質(zhì)蛋白(比如蛋，奶)，少吃含嘌呤多的蛋白(比如牛羊豬等紅色的肉)，嘌呤是引起人衰老的一種成分。淀粉類，比如餅干，饅頭，米飯，不餓的時候就不要吃，這些不適合成為零食，零食可以多吃些水果!

3，多運動，多做有氧運動，但是不建議做暴力運動，比如跑步，籃球/足球什么的我覺得不太合適，當然年輕人可以做，但是身體弱的人做不來，我建議可以游泳，騎自行車，保健操，或者女生上網(wǎng)找個瑜伽什么的練練，男孩子可以打太極，易筋經(jīng)什么。

總之，作息規(guī)律，合理飲食，堅持運動。這些看似不起眼的小事，才是生活最大的學問。