在廣大人群中，有很多人飽受頭暈的折磨，這些人不敢做太大的運動，因為一旦運動了，就會感到頭暈惡心，甚至無法正常站立，還兩眼直冒金星，那么對于這種情況來說，今天我們就來為大家介紹下頭暈的治療方法。
(1)積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。
(2)飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
(3)冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
(4)不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
(5)發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。
(6)臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。
足療方法
1.小腦(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區(qū)，剛好與頸項相鄰。按摩時方向要從外往內方向扣按后再由內往外扣按。
2.大腦(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指整個趾腹都是。
按摩方向是從上面往下按摩。
3.三叉神經(jīng)(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指外側骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。
4.額竇(反射區(qū)有交叉)：在雙腳五個腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
怎么樣在看了為大家介紹的這些方法后您是不是對頭暈的治療方法有了很大了了解了呢，當您發(fā)現(xiàn)您得了頭暈后千萬不要姑息它，不要認為這不是一種病，要及時就醫(yī)，同時您也可以試試我們?yōu)槟v述的方法哦，相信您的頭暈一定會好起來的。
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